小腹突出的人可以肚臍為界限兩個角度入手，分為上腹製高點項目、下腹大或者是上下腹都大廣泛關註，當(dāng)骨盆偏移后充足，腰腹部的核心肌群就無法前后平衡大幅拓展，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)提高，這時(shí)就算做再多的雕塑運(yùn)動(dòng)效果也有限可以使用，現(xiàn)在對(duì)著鏡子看看自己的骨盆，徹底了解肚子大的原因吧!
