減重時最痛苦的就是不能吃零食說服力，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力充分發揮、蛋糕…等，都要禁口動力，不能隨心所欲的吃同時，真的很痛苦，如果一時沖動效高性，大口大口吃下模式，前面的努力可能一瞬間化為泡抹！不過提升，其實只要有技巧的吃高品質，你還可邊減重邊吃零食哦不折不扣！
