在您月經(jīng)結(jié)束后一周內(nèi)共謀發展，每個月可以進行一次乳房自查，可以利用沐浴更衣之時結構重塑，面對鏡子聽得懂，觀察雙側(cè)乳房是否對稱，乳頭是否凹陷高質量發展、偏斜全方位，乳房上是否有“酒窩”（局部凹陷）或“橘子樣變”（皮膚表面凸凹不平）”，是否有
