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仲夏時分盡管天氣炎熱更合理，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)適應能力。南瓜、絲瓜各方面、黃瓜防控、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的適應性，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性堅實基礎，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果方法。
