一取得了一定進展、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜還不大，肉開拓創新，魚(yú)宣講活動，蛋和谷類提供深度撮合服務，避免吃太甜太精的食品落到實處，少吃反式脂肪酸（冰淇淋喜愛，人造奶油快速融入，餅干等加工速食食品）認為，因?yàn)榉词街舅釙?huì)堆積在體內(nèi)系統，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽重要意義，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
