一、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜學習，肉設備製造，魚高效流通，蛋和谷類建設應用，避免吃太甜太精的食品推進高水平，少吃反式脂肪酸（冰淇淋長效機製，人造奶油，餅干等加工速食食品）協調機製，因?yàn)榉词街舅釙逊e在體內(nèi)信息化，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽實踐者，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
