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減重時(shí)最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜歡吃的洋芋片更合理、巧克力適應能力、蛋糕…等,都要禁口各方面,不能隨心所欲的吃防控,真的很痛苦,如果一時(shí)沖動(dòng)適應性,大口大口吃下堅實基礎,前面的努力可能一瞬間化為泡抹!不過(guò)重要作用,其實(shí)只要有技巧的吃等地,你還可邊減重邊吃零食哦!