糖是魔鬼

　　懷孕期間特點，你會(huì)喜歡一連串兒煩人的小感冒打擾你嗎？顯然快速融入，你會(huì)說“不”逐步顯現，但研究顯示至關重要，吃糖會(huì)導(dǎo)致白血球數(shù)量減少探索，而白血球是我們抵御疾病的第一道防線預下達。所以深化涉外，吃糖會(huì)損壞你的免疫系統(tǒng)建設項目，讓你和寶寶容易得感冒最為突出、流感，以及其他各種疾病相結合。

　　其他毛病都是什么呢高效化？這里我們想普及一點(diǎn)生物學(xué)知識(shí)：我們吃東西的時(shí)候，大多數(shù)食物都會(huì)分解為葡萄糖更多的合作機會，它為我們提供能量延伸。葡萄糖會(huì)進(jìn)入血液，在機(jī)體各種功能運(yùn)行良好的情況下服務好，胰腺分泌的胰島素能讓葡萄糖進(jìn)入肝臟新趨勢、肌肉和脂肪組織內(nèi)。不過共謀發展，有些時(shí)候學習，胰腺?zèng)]有分泌出足夠的胰島素，葡萄糖依然留在血液中聽得懂，導(dǎo)致血液里的糖分升高應用優勢，于是就形成了糖尿病。

　　孕激素會(huì)阻礙身體有效使用胰島素全方位。所以高效節能，在大多數(shù)情況下，胰腺會(huì)分泌出更多胰島素先進技術。但是培訓，偶爾有時(shí)候胰腺分泌的胰島素跟不上身體所需，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病宣講手段。雖然只有2%~ 7%的孕婦會(huì)得妊娠糖尿病重要工具，但它卻是最最常見的孕婦健康問題之一積極拓展新的領域。

　　妊娠糖尿病之所以受到關(guān)注，原因之一就是高濃度的血糖會(huì)導(dǎo)致誕生巨嬰更優質，也就是我們常說的超大的嬰兒相對開放。寶寶太大可能會(huì)無法進(jìn)入產(chǎn)道，也可能寶寶的頭部進(jìn)入了產(chǎn)道脫穎而出，但肩膀會(huì)被卡住動(dòng)彈不得拓展應用。當(dāng)然，這種情況可以通過剖腹產(chǎn)解決廣泛應用。但即使出生之后關註度，寶寶也沒有脫離苦海，患有妊娠糖尿病的媽媽所生的寶寶很容易患上低血糖(血糖過少)哪些領域、低鈣血癥(血鈣過少)、紅細(xì)胞增多癥(紅血球增多)不斷創新，以及黃疸建立和完善。

　　即使躲過了這些問題，這些寶寶在今后的人生中患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很高參與水平，而且也易患上兒童肥胖癥或成人肥胖癥大型。寶貝兒，生日快樂明確相關要求！在給你生命的同時(shí)重要意義，我也把糖尿病和貫穿一輩子的超重?zé)缼Ыo了你！我還讓你天生就有可能患上呼吸窘迫綜合征和心臟異常深化涉外。和那些血糖正常的孕婦相比體系，患有Ⅱ型糖尿病的孕婦所生的寶寶患有心臟異常的風(fēng)險(xiǎn)要高出3倍。

　　精制糖開展試點，并不是唯一讓人討厭的甜味劑攜手共進，還有高果糖玉米糖漿(HFCS)。當(dāng)你的身體消化完自然糖(例如那些水果或全麥中含有的糖)后推進一步，你的大腦會(huì)對(duì)身體發(fā)出信號(hào)：嗯經過，夠了，你不用再吃了選擇適用。但如果你吃的是高果糖玉米糖漿就不會(huì)有這樣的反應(yīng)管理。因此，吃過量的高果糖玉米糖漿會(huì)引起過度肥胖業務指導，增加患上Ⅱ型糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)改進措施。我們的肝臟不能像代謝其他糖類那樣，對(duì)高果糖玉米糖漿進(jìn)行正常的代謝還不大，高果糖玉米糖漿會(huì)增加血液中甘油三酯的含量(這種壞脂肪能阻塞動(dòng)脈高產，引發(fā)心血管病)信息化技術。我們很難找到能印證高果糖玉米糖漿如何影響發(fā)育中的胎兒的相關(guān)資料，不過良好，既然這東西對(duì)我們的身體都會(huì)產(chǎn)生如此壞的影響逐步顯現，那我們就更有理由相信，它對(duì)發(fā)育中的寶寶所造成的危害更是會(huì)加倍引領。而且不幸的是自動化裝置，因?yàn)楦吖怯衩滋菨{生產(chǎn)價(jià)格低，所以食品制造商們很喜歡它應用前景，幾乎把它添加進(jìn)了每一種食品中有很大提升空間。檢查一下你的食品室、冰箱首次、冷藏庫可能性更大，趕緊把這些垃圾統(tǒng)統(tǒng)扔掉！

　　另外搖籃，人造甜味劑含有阿斯巴甜技術，像紐特甜味劑和怡口糖都是這樣，這種人造甜味劑可能會(huì)比糖和高果糖玉米糖漿更具有危害性推動，許多人深受其害相對較高，因此成立了糖精受害者支持團(tuán)隊(duì)。美國食品藥品安全管理局(FDA)列出了92項(xiàng)糖精的副作用信息，其中包括：記憶喪失相關、神經(jīng)細(xì)胞受到破壞、偏頭痛豐富內涵、腦損傷生產效率、關(guān)節(jié)痛、老年癡呆發展、胃脹氣建設應用、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、脫發(fā)日漸深入、飲食沖動(dòng)動力、體重增加、生殖障礙等互動式宣講。

　　糖精里的甲醇進(jìn)入人體之后就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧兹┬Ц咝?。甲醛有毒，能夠致癌自動化。巴塞羅那大學(xué)的研究結(jié)果顯示提升，甲醛能夠破壞DNA。不管是男人還是女人不折不扣，攝入糖精后支撐能力，其精子或卵子中的DNA也會(huì)遭到破壞資源優勢，這會(huì)增加他們子女罹患癌癥和出現(xiàn)發(fā)育問題的風(fēng)險(xiǎn)。(所以特征更加明顯，你的老公也得戒掉垃圾食品估算！)

　　記住，別吃精制糖的可能性，別吃低脂糖不要畏懼，別吃紐特甜味劑和怡口糖。我們知道你已經(jīng)遠(yuǎn)離了減肥飲料這些垃圾食品問題，“不過代糖怎么樣逐漸顯現？”“代糖可以吃嗎？”我們的回答非常嚴(yán)厲—不可以系統穩定性！代糖的營銷口號(hào)很狡猾—“來自糖拓展基地，所以口感像糖嵙υ鰪?！彼麄兿Ｍ覀冞@樣去想—“嗨不合理波動，這是天然的，它是用糖制成的重要工具。”但事實(shí)上配套設備，代糖簡直就像是一個(gè)填滿了豆油的乳房假體更優質，它是由改造了糖分子結(jié)構(gòu)的糖制成的！其實(shí)就是三氯蔗糖引人註目。代糖之所以敢說自己是零熱量領域，其根本原因是身體根本不能代謝它。

　　不過好宣講，你總得吃點(diǎn)兒甜的東西註入新的動力。鎮(zhèn)定點(diǎn)兒—先別太興奮，水果！我們說的是水果雙重提升。水果是甜的，而且對(duì)你和寶寶都有好處事關全面。這聽起來有點(diǎn)兒悲慘和可憐表現明顯更佳，你可能會(huì)對(duì)這小小的跳躍感到吃驚。水果能完全壓制你對(duì)糖的渴望技術節能，在徹底戒糖之前指導，你可以先試試用水果來代替糖。

　　如果你試遍了上面的所有方法國際要求，但還是對(duì)糖饞得要死流動性，我的天板懺?。∧悄憔统渣c(diǎn)兒糖吧持續創新。(現(xiàn)在你可以興奮了改善。)美食是激情之源，我們也絕對(duì)不想讓你覺得自己被剝奪了享受美食的權(quán)利合理需求。所以是目前主流，如果我們特想吃些甜的那就吃吧，只是不要吃那些加入了糖高質量、高果糖漿充分發揮，或是人造甜味劑的過時(shí)食品就可以。下面我們會(huì)推薦一些替代甜味劑管理，比如說：蒸發(fā)甘蔗汁設計、黑紅糖、糙米糖漿改進措施、麥芽糖漿就此掀開、有機(jī)蔗糖、螺旋糖今年、生糖穩步前行、甜菜糖、棗糖組建、楓糖各有優勢、糖蜜、黑糖蜜重要的意義、龍舌蘭糖漿等持續。這些東西的加工過程比糖簡單，比糖漿或人造甜味劑也更少危害性再獲。所以產品和服務，再認(rèn)真看看你要買的那些垃圾食品的成分，只選擇含有上述甜味劑的食品體驗區。不過增多，也不要讓自己暴飲暴食任何一種食物，細(xì)嚼慢咽能遏制吃甜食的沖動(dòng)增幅最大。如果不能共享應用，那是因?yàn)槟沭I極了而且你又有吃甜食的渴望。首先解決你的饑餓問題標準，然后少吃點(diǎn)兒甜食示範推廣。

　　“仔細(xì)讀讀食品的成分表”，關(guān)于這點(diǎn)我們要多說一點(diǎn)兒即將展開，原因很簡單大幅增加，你得留意自己往身體里塞的是什么東西特性。而且，至少等特點，你應(yīng)該了解你往身體里塞的這些東西建言直達。所以，從現(xiàn)在開始好好讀一讀你買的每一樣?xùn)|西的成分表將進一步，再用用你的腦子充分發揮。如果你買的是果汁，那果汁里面就沒有理由要添加任何甜味劑了成就，因?yàn)檫@是水果做的—它已經(jīng)是甜的了重要方式！如果你買的是健康食品，這些食品里就不應(yīng)該有任何甜味劑—甜味劑是用來做餐后甜點(diǎn)的系統，不是做正餐的非常重要！如果你買蘇打，那你就是個(gè)混蛋空間廣闊，因?yàn)槲覀兇饲耙呀?jīng)告訴過你認為，這種東西對(duì)你和寶寶而言是多么的可怕了。如果你買垃圾食品增強，里面就不要含有糖重要意義、玉米糖漿，或者人造甜味劑更加廣闊。好嗎不斷完善？