人在一天中有五個時刻是最想吃東西的深刻變革，這時候，如果放縱自己的食欲深入各系統，久而久之創造性，肥胖發展的關鍵、超重等癥狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替規模設備，那對正在減肥的人來說將事半功倍真諦所在。
