人在一天中有五個(gè)時(shí)刻是最想吃東西的管理，這時(shí)候設計，如果放縱自己的食欲，久而久之改進措施，肥胖就此掀開、超重等癥狀就會(huì)在不經(jīng)意間找上門來(lái)長足發展。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對(duì)正在減肥的人來(lái)說(shuō)將事半功倍穩步前行。
