人在一天中有五個(gè)時(shí)刻是最想吃東西的節點，這時(shí)候，如果放縱自己的食欲交流研討，久而久之讓人糾結，肥胖規模、超重等癥狀就會(huì)在不經(jīng)意間找上門來(lái)。但如果能有效克制或用其他形式代替基石之一，那對(duì)正在減肥的人來(lái)說(shuō)將事半功倍聯動。
