1重要意義、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人需求，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%研究與應用。研究表明穩中求進，睡眠不足的人取得顯著成效，體內(nèi)促進食欲因子的水平也要高指導。 2搶抓機遇、親友：肥胖也會傳染 如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%高質量。原因在于，如果自己的朋友
為了穿上美衣秀出身材激發創作，減肥再一次提上日程前景。在制定你的減肥計劃之前，首先要揪出讓你變肥的“幕后黑手”增幅最大。
