為了穿上美衣秀出身材，減肥再一次提上日程共享。在制定你的減肥計(jì)劃之前首要任務，首先要揪出讓你變肥的“幕后黑手”實踐者。
1幅度、缺覺(jué)：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時(shí)以下的人越來越重要，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%環境。研究表明影響力範圍，睡眠不足的人深刻認識，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 2應用提升、親友：肥胖也會(huì)傳染 如果一個(gè)人的朋友是胖子主動性，那他患肥胖的可能性會(huì)增加57%。原因在于發展的關鍵，如果自己的朋友
