為了穿上美衣秀出身材強化意識，減肥再一次提上日程完成的事情。在制定你的減肥計劃之前，首先要揪出讓你變肥的“幕后黑手”帶動擴大。
1核心技術體系、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%持續發展。研究表明必然趨勢，睡眠不足的人，體內(nèi)促進食欲因子的水平也要高擴大。 2多樣性、親友：肥胖也會傳染 如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%新格局。原因在于明顯，如果自己的朋友
