1統籌、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人研究進展，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%取得明顯成效。研究表明求得平衡，睡眠不足的人多種方式，體內(nèi)促進食欲因子的水平也要高行動力。 2情況較常見、親友：肥胖也會傳染 如果一個人的朋友是胖子宣講活動，那他患肥胖的可能性會增加57%不斷進步。原因在于，如果自己的朋友
為了穿上美衣秀出身材效率，減肥再一次提上日程規模。在制定你的減肥計劃之前，首先要揪出讓你變肥的“幕后黑手”講道理。
