上半身的鍛煉出了幫助減少體脂肪組建，甩掉贅肉，更能在無形中達(dá)到豐胸的效果，通過打開與關(guān)閉肩胛骨，可以訓(xùn)練胸大肌，讓胸部線條更趨向完美方案，如果喜歡的話開展試點，親們還可以培養(yǎng)自己的面部表情喔相結合，增加愉悅的心情
