橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素服務為一體，能軟化和保護(hù)血管達到，促進(jìn)血液循環(huán)持續，降低膽固醇和血脂新趨勢，令體內(nèi)新陳代謝加速註入新的動力，幫助排便十分落實，減少體內(nèi)毒素的積聚穩中求進，同時(shí)又是高纖低卡的水果機製性梗阻，是一款十分適合飲食減肥方法的水果呢!

說(shuō)到食物纖維自主研發，寒天中有74%都是這種令人產(chǎn)生持續(xù)飽腹感的不溶性食物纖維確定性，更容易讓你減少食量，同時(shí)刺激和調(diào)整腸道損耗，活化蠕動(dòng)運(yùn)動(dòng)講故事，令廢物和毒素順利排出體外。

今天教大家的這款甜橙果凍性能穩定，就是結(jié)合橙子和寒天的相乘功效全面革新，幫你解決便秘問(wèn)題，改善肥胖體質(zhì)情況正常，瘦得更快!

甜橙果凍的制作方法

材料(4日份)：水400毫升行業分類、鮮榨橙汁850毫升技術特點、檸檬汁少量、寒天粉8克

1. 將橙子榨汁發展邏輯，如果喜歡吃果肉凝聚力量，想果凍更有口感，可以切點(diǎn)果肉碎備用聽得進。

2. 將水倒入小鍋中新的力量，把寒天粉一并倒進(jìn)去。一邊用勺子攪勻更多可能性，一邊用中火煮沸騰去創新。

3. 將檸檬汁倒入橙汁后，一并放入寒天水中攪拌緊迫性，讓其充分混合后結構，倒入容器中，在常溫下冷卻至凝固即可高效。

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食用方法

每次制作的分量分4日食用溝通協調，放在冰箱中可以保存4日。于飯前食用體系，可以減少當(dāng)餐的飯量高效節能，也能作為早餐，每天2杯左右大局。

甜橙果凍Q&A

Q：大部分的人都可以吃嗎?

A：是的新創新即將到來，橙子是對(duì)人地相當(dāng)有益的水果，但糖尿病患者忌食有序推進。

Q：這個(gè)甜橙果凍有點(diǎn)甜設施，熱量會(huì)不會(huì)很高啊?

A：橙子中所含的是天然糖分，同時(shí)也是卡路里低的水果堅定不移，而甜橙果凍每天2杯的分量只有97卡路里左右組合運用，比吃米飯還低卡呢!

Q：喜歡甜一點(diǎn)的要怎么做呢?

A：可以在制作的時(shí)候，在橙汁中加入1茶匙蜂蜜迎難而上，大概是15大卡積極，同時(shí)也對(duì)解決便秘問(wèn)題有促進(jìn)作用。