烤些蔬菜：在享用烤肉的時(shí)候相結合，使用烤篦首次、玉米叉或是燒烤棒多烤一些蔬菜等地。它們能夠增加你的飽腹感積極回應，并且防止你吃下過多的高熱量餐點(diǎn)引領作用。而且很多蔬菜烤完以后有你意想不到的美味哦創新為先。

不要總是選牛羊肉：在中國(guó)人的燒烤菜單上真正做到，各種肉類總是排在最前面。除了羊肉創新延展，還有魷魚強化意識、雞心等等高膽固醇食物。如果你確實(shí)是個(gè)肉食主義者基本情況，那可以選擇烤魚或是雞翅現場、雞胸肉等，它們美味且低熱量、低膽固醇探討，更適合要保持身材的你不負眾望。

巧妙的選擇面包：面包大多都是由強(qiáng)化面粉做成調解製度，全麥面包更利于你的健康和保持苗條身材精準調控。

少喝啤酒：想喝酒時(shí)應(yīng)該選擇一種低熱量的啤酒，這樣可以節(jié)省一些卡路里的攝入量應用的因素之一，但也需要適可而止解決。而剩下的時(shí)間就應(yīng)該喝些冰水或檸檬冰鎮(zhèn)蘇打水吧。

尋找替代品：在做漢堡或者選擇漢堡的配料的時(shí)候敢於監督，可以嘗試找到各種常用配料的替代品幅度，例如用新鮮的番茄或者莎莎醬代替番茄醬，用希臘酸奶代替蛋黃醬之類的重要的作用。