提起激情的性事，我們首先想到的是夜晚。其實(shí)與夜晚相比有效性，人們?cè)谇宄繒r(shí)刻的性愛(ài)指數(shù)是最熱辣的越來越重要。性學(xué)家們也建議人們嘗試把做愛(ài)的時(shí)間安排在剛醒來(lái)后的清晨線上線下，因?yàn)椋@時(shí)的性愛(ài)質(zhì)量更高損耗。在清晨講故事，你的頭腦是空白的非常完善，睡眠荷爾蒙性能穩定，松果體素也不再使你感到疲倦，這時(shí)正是做愛(ài)的最佳時(shí)刻作用。

性愛(ài)減肥法

如果你無(wú)法在清晨堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)怎么辦情況正常？沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樵诖采夏阃瑯涌梢缘玫藉憻捈夹g特點。性?ài)是歡娛的提高鍛煉，但性愛(ài)也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng)。一次性愛(ài)凝聚力量，相當(dāng)于兩公里的慢跑有所提升。做愛(ài)半小時(shí)可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨新的力量，這時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡先進水平，身體開(kāi)始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解全面展示，所以重要平臺，一天中在這個(gè)時(shí)候以這個(gè)方式減肥很有效。

設(shè)計(jì)師Lucy說(shuō)核心技術，自從她找到一個(gè)滿(mǎn)意的性伴侶之后應用提升，即使沒(méi)有自虐性地少吃多運(yùn)動(dòng)，也自然減了好幾公斤的肥肉創造性。你一定很羨幕她發展的關鍵，認(rèn)為愛(ài)情的力量不可思議。事實(shí)上規模設備，這是有科學(xué)根據(jù)的真諦所在。

愛(ài)情的力量不可思議

今年英國(guó)一對(duì)夫妻文件電視節(jié)目主持人，邀請(qǐng)兩對(duì)情侶上節(jié)目十分落實，當(dāng)場(chǎng)示范最新的做愛(ài)減肥法倍增效應，結(jié)果經(jīng)計(jì)算得出，每人在床上45分鐘製造業，便可消耗300多卡路里優化服務策略。其中一名男參加者關規定，在健身時(shí)消耗了323卡路里，在做愛(ài)時(shí)消耗了369卡路里更讓我明白了，可見(jiàn)床上運(yùn)動(dòng)比健身激烈多了迎難而上。 賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究表明，性生活是一種很好的運(yùn)動(dòng)形式探索，每星期做愛(ài)3次堅持先行，一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量，相當(dāng)于慢跑75英里滿意度。

讓我們細(xì)心地來(lái)拆解一下做愛(ài)的“運(yùn)動(dòng)”步驟情況較常見，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)當(dāng)然可以減肥主要抓手，而且動(dòng)作越有創(chuàng)意體製，減肥的效果越卓著，而且一點(diǎn)非減肥不可的負(fù)擔(dān)也沒(méi)有創新科技，因?yàn)檫@真的是“做愛(ài)作的事”服務延伸。

脫光衣服10卡路里

從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個(gè)步驟和能量的消耗：脫光衣服(10卡路里)具有重要意義、溫柔的愛(ài)撫(10卡路里)進一步、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)強大的功能、口交(30卡路里)實際需求、戴保險(xiǎn)套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)預期、體會(huì)高潮(100卡路里)敢於監督。這只是最基本的估計(jì)，如果再加上改變體位的話(huà)結構，正常位(20卡路里)重要的作用、立位(26卡路里)、騎乘位(60卡路里)規模最大、側(cè)臥位(26卡路里)穩中求進；在插入的狀態(tài)下改變體位，每次需要42卡路里最深厚的底氣。

這樣一來(lái)協同控製，普通做愛(ài)一次，大約要消耗慢跑20分鐘的熱量品質，是伏案工作的10倍以上試驗，相當(dāng)于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲勞開展攻關合作。如果你不喜歡在健身房製度保障，或是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)作白老鼠式的無(wú)聊運(yùn)動(dòng)預下達，那么安全性行為對(duì)你來(lái)說(shuō)，是個(gè)足夠有變化的健康減肥運(yùn)動(dòng)統籌推進。