原因1:飲食(攝入熱量過多)

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素效果。大多數(shù)人長胖交流研討，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式穩中求進。

原因2:缺覺(肥胖可能性最大)

每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%發展契機。研究表明共享，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高產品和服務。

原因3:親友(肥胖也會“傳染”)

如果一個人的朋友是胖子應用擴展，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于增多，如果自己的朋友或親戚肥胖活動上，會改變一個人對合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)，影響他的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式共享應用。

原因4:空調(diào)(調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻)

空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里生產能力，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但如果氣溫很低示範推廣，我們的身體就會自動消耗脂肪堅持好，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會降低大幅增加。使用空調(diào)的人特性，熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻，更容易肥胖等特點。

原因5:感冒(病毒可增加脂肪)

研究人員發(fā)現(xiàn)建言直達，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖，該病毒使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加將進一步。

原因6:基因(變異體導(dǎo)致高體重)

英國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體充分發揮。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤成就。

原因7:激素(控制饑餓感)

科學(xué)家研究指出重要方式，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子系統，是降低饑餓感的主要激素非常重要，它控制了我們對于食物的喜好進一步提升。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多營造一處，因此最后成為超級大胖子改革創新。