莓果養(yǎng)顏奇效 吃出水嫩肌膚
如彩虹一般色澤艷麗的各色莓果是當(dāng)下最紅的養(yǎng)顏新寵日漸深入，豐富的花青素帶來強大的抗氧化力技術，不僅能夠讓肌膚透白細膩勇探新路，還能讓眼睛電力十足發揮效力。只要勤吃講道理，吃對“彩虹莓”技術節能，素面朝天也會很美增多。
吃對“彩虹莓” 素面朝天也會很美
紅色莓——輕輕松松白的通透
借助紅色莓果出色的美白力量共創美好，堅持食用一段時間置之不顧，肌如凝脂不再是夢想不斷完善。
紅樹莓
1、紅樹莓
產(chǎn)地：中國東北
紅色莓果的代表方便，富含豐富的抗氧化黃酮和鞣化酸基礎上，無論是食用還是曬干磨粉敷面膜，都能讓肌膚看起來通透勻凈應用領域，對抗老化和瘦身的功效也很不錯保持競爭優勢。
怎樣吃：打碎混合在草莓味的冰淇淋中，是最清涼美味的吃法發展機遇。也可以同金盞花長效機製、香蜂草、野薔薇果全技術方案、玫瑰花混合在一起泡水喝分享，美白效果也很驚人呢。
蔓越莓
2信息化、蔓越莓
產(chǎn)地：北美濕地
任何水果當(dāng)中方式之一，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C，蔓越莓當(dāng)然也不例外新型儲能。珍貴的小紅苺能一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害創新能力，一面為肌膚添加所需的營養(yǎng)元素，如此雙管齊下範圍，想不變年輕美麗恐怕也很難吧求得平衡！
怎樣吃：與蘋果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，口感不酸更順口註入新的動力，又保持了蔓越莓獨特的風(fēng)味領先水平。或者將它制成蔓越莓醋雙重提升，最大化保留蔓越莓的花青素與不飽和脂肪酸戰略布局。
菠蘿莓
白色莓——混搭肉類去油膩
作為草莓的孿生兄弟，外觀和口感卻更討喜深入開展，除了具備草莓相同的營養(yǎng)價值更為一致，去油膩的功效讓它立刻成為餐桌的寵兒。
菠蘿莓
產(chǎn)地：南美洲
外形與草莓十分相似技術的開發，果肉是奶白色研究與應用，表面分布著均勻的小紅點飛躍，口感更像菠蘿。含有一種叫”菠蘿朊酶“的物質(zhì)全面協議，可以分解蛋白質(zhì)重要部署，在食用肉類或油膩食物后，吃些菠蘿莓會比普洱茶更能去除油膩感工具。
怎樣吃：效仿菠蘿咕咾肉的做法智慧與合力，用菠蘿莓來代替菠蘿。
桑葚
紫色莓——益氣補血助烏發(fā)
要想紅光滿面重要的角色、頭發(fā)烏亮開放要求，紫色莓果是不錯選擇。
桑葚
產(chǎn)地：中國
深紫色平臺建設，個大服務機製，肉厚。富含多種維生素使用，尤其含有豐富的磷和鐵大幅拓展，能益腎補血，使人面色紅潤優化程度，頭發(fā)漆黑亮麗積極性。
怎樣吃：直接食用。搭配黑豆不斷豐富，更能提供使頭發(fā)變黑的黑色素以及供頭發(fā)生長所需的蛋白質(zhì)實施體系。
藍色莓——讓眼睛清亮電力足
被稱為“飛行員秘密武器”的藍色莓果，它在所有莓果中富含花青素最多各有優勢，不僅抗氧化力超群效果較好，在保護眼睛、維持視力上更有著功不可沒的戰(zhàn)績持續。
藍莓
1等多個領域、藍莓
產(chǎn)地：美國
果實呈藍色，色澤美麗產品和服務，外表被一層白色粉包裹應用擴展。藍莓所含有的藍色花青素有促進視紅素再合成的功效，可以明顯改善用眼疲勞多樣性。
怎樣吃“將1/2杯新鮮藍莓發揮效力、1/4杯鮮檸檬汁、一杯香草冰淇淋明顯、1/4杯酸奶倒入攪拌機攪拌均勻后安全鏈，淋上一點蜂蜜和桂花即可。
山桑子
2、山桑子
產(chǎn)地：北歐真正做到、美國的北方及加拿大
被稱為”歐洲藍莓“科普活動。能夠加速”視紫質(zhì)“再生的能力，以促進視覺敏銳度強化意識，這對于常需要目測飛行長期間、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是一大幫助。二戰(zhàn)期間的積極性，英國皇家空軍飛行員就配備山桑子綠色化發展，以增強他們夜間執(zhí)勤時的視力。
怎樣吃：空腹食用吸收最好不久前。不過山桑子屬于漿果類食物，大量食用會有傾瀉的作用提升行動，因此胃寒的人建議飯后吃能力建設。
黑色莓——對抗自由基
自由基的積累直接影響了肌膚的衰老速度，要想締造肌膚的“不老神話”研究進展，黑色莓果是首選無障礙。
接骨木莓
1、接骨木莓
產(chǎn)地：歐洲快速融入、北美
微微發(fā)藍的黑色圓球漿果認為。含有豐富的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化力為維生素C的20倍增強，維生素E的50倍重要意義。
怎樣吃：新鮮果實與花朵煎汁做茶。
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巴西莓
2更加廣闊、巴西莓
產(chǎn)地：巴西
紫黑色的圓球形漿果規劃，同藍莓大小相仿。薄薄的可食用果肉包含著一顆碩大的果核可以使用。這種被譽為“生命果適應性、青春果”的漿果已經(jīng)被認為是最厲害的抗氧化劑，能幫助你清除身體的自由基稍有不慎，通過保持細胞的水潤和強韌來讓肌膚變得更年輕重要作用、光滑和緊實。
怎樣吃：直接榨汁
黑加侖
3最為顯著、黑加侖
產(chǎn)地：中國新疆
黑色漿果尤為突出，形狀與提子相似含有豐富的維C為野生漿果之首。經(jīng)常服用黑加侖果汁可以提高抵抗力和免疫力穩定。
怎樣吃：將新鮮黑加侖和少量淀粉改造層面、砂糖熬制的糖漿用攪拌機打碎混合，冷藏后即成好吃的天然黑加侖果醬。
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