皇姑區(qū)李女士：我本來就瘦落實落細，懷孕了也比別人長得慢，很擔(dān)心寶貝的發(fā)育了解情況，我在飲食上該注意什么呢？ 

　　很多體型偏瘦的準(zhǔn)媽媽都有這個(gè)困擾。其實(shí)瘦并不代表缺乏營養(yǎng)素運行好，瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕媽咪更能孕育健康寶寶∈状?，F(xiàn)在家里人往往對孕媽咪照顧得無微不至，飲食上進(jìn)補(bǔ)部署安排，什么活都不讓干搖籃，所以大部分孕媽咪都存在增重太多的情況。一般情況下懷孕三個(gè)月體重不增加屬于正常情況推廣開來。另外推動，飲食上應(yīng)做到均衡，適當(dāng)增加鈣含量豐富的食物資源配置，如牛奶信息。另外鐵含量豐富的食物，如瘦肉大力發展、動(dòng)物血也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充豐富內涵。如果是懷孕三個(gè)月內(nèi)，還要注重葉酸的補(bǔ)充產能提升。需要注意的是適應性，葉酸并非多多益善，一定要按照醫(yī)生叮囑補(bǔ)充通過活化。另外少吃深度加工的零食及油炸食品落地生根。 記者 王禹哲

　　(答疑專家 谷傳玲 國家二級公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)專業(yè)碩士)