曉雅今年如愿懷孕開展，她是準媽媽處理，也是職業(yè)女性工具。有些孕婦有心理焦慮和抑郁大幅增加，但曉雅這種“杜拉拉”式的職場白領成為孕婦后尤其焦慮，她覺得生活更艱難了大數據。

　　剛開始懷孕的時候明確相關要求，曉雅最擔心的是寶寶的健康前沿技術。懷孕頭3個月製度保障，曉雅特別怕流產(chǎn)預下達，盡管醫(yī)生說一切正常，她還是開了一堆安胎藥統籌推進。她還容易亂想責任。孩子會不會有缺陷、會不會脾氣暴躁保護好，學生被老師訓斥而跳樓，會讓她擔心孩子長大后會不會也這樣表現。

　　曉雅也擔心在職場上會被調換到不好的部門特點，她懷孕4個月了，沒有向公司任何人提及過結論。平時還故意穿肥大的服飾掩蓋肚子和諧共生。曉雅是個很要強的人，什么都搶著干技術。但要像以前一樣拼命工作推廣開來，又怕影響寶寶，很矛盾相對較高。辦公室的條件也讓曉雅越來越難以忍受資源配置，曉雅常常制止男同事吸煙，同事覺得她很古怪相關。

　　為此大力發展，曉雅很想辭職，但丈夫收入不算特別高，沒法支撐家庭開支產能提升。曉雅為此還痛哭了幾次適應性。她覺得自己這么矛盾，就是因為嫁了一個能力差的丈夫通過活化，因此每天都要找茬把老公數(shù)落一頓落地生根。

　　現(xiàn)在曉雅已經(jīng)能感受到寶寶的胎動了，她心理壓力很大健康發展，很想遞上辭呈回家安胎有效保障。但一想到自己的條件，她就打消了這個念頭落實落細。每天下班回家后相結合，她都會直接癱坐在家里的沙發(fā)上。每天緊張的各種會議製高點項目、老板的訓斥為產業發展，讓她覺得心力交瘁。

　　細細分析

　　曉雅的焦慮來自于心理不適應突發(fā)的變化有所增加，所以她總有很多消極的想法各項要求。懷孕期間，孕婦要經(jīng)歷生理心理的巨大變化越來越重要的位置，本身就容易心理失調新技術。而職場孕婦所承受的心理壓力，更是難以想象順滑地配合。不辭職身心疲憊深入，辭職回家又心有不甘。

　　調查表明前沿技術，80%的孕婦都會出現(xiàn)心理焦慮的狀況基礎，其中很多是“杜拉拉”式的職場白領。職場孕婦拓展基地，比一般孕婦更易有心理問題集中展示，這是身體生理情況發(fā)生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰(zhàn)時所產(chǎn)生的。例如一些孕婦總是擔心孩子會否有兔唇體系流動性、將來會不會生活不開心探索創新？同時還認為懷孕讓她們錯過了升遷機會等，這往往會讓孕婦產(chǎn)生更多的心理負擔實現了超越。

　　其實新產品，懷孕后產(chǎn)生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息和人際交往相對開放，造成夫妻經(jīng)常吵架推進高水平，經(jīng)常自怨自艾等脫穎而出，就需要正視自己的心理困擾并積極改善。

　　【心理處方】

　　對曉雅而言生產創效，關鍵要保持積極的思考方式結構，同時注意給自己舒壓。

　　首先優化上下，曉雅應該堂堂正正宣布自己懷孕的消息能力建設，沒有必要掩飾，越早公布越能及早得到眾人的照顧生產體系。

　　懷孕期間服務，曉雅切勿將職場的壓力帶回家，切忌對工作上的事情耿耿于懷能力和水平，這是對自身與胎兒最大的傷害覆蓋。

　　另外，即使工作再忙曉雅也要定期到醫(yī)院進行孕檢研究。在冷氣開放的辦公室工作高效，要用披巾或頭巾蓋住膝蓋。另外提高，就算遲到也要乘坐不太擁擠的交通工具機構，如果身體感到不適就要勇敢地早退，因為盲目拼命工作而導致流產(chǎn)住院交流，對個人和公司來說基礎，都是得不償失的。

　　曉雅也可以開個博客形勢、微博(http://t.sina***.cn)實踐者，梳理和整理自己的想法，抒發(fā)情緒約定管轄，讓焦慮感下降管理。同時寫博客還可以達到社會支持的效果，孕婦間得到情緒支持業務指導，這對情緒有很大波動的孕婦來說很有正面意義。

　　最后建議曉雅就此掀開，每隔2小時左右為大腦舒舒壓長足發展。每隔2小時左右花5分鐘時間做一個大腦舒壓的呼吸放松法，可大幅降低體內壓力穩步前行。在深呼吸的同時什么都不去想結構不合理，可以把焦慮的狀況調回正常。