懷孕時(shí)科技實力，除了要給胎兒補(bǔ)充豐富的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)外規定，補(bǔ)充精神營(yíng)養(yǎng)也很重要效果。孕媽咪的好心情便是胎兒最好的精神食糧穩步前行。

　　1.孕婦這樣獲得好心情

　　(1)心胸寬廣狀態，樂觀舒暢更讓我明白了，避免煩惱深入各系統、驚恐和憂慮調解製度，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來。

　　(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀作用，賞心悅目情況正常。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看技術特點，想象腹中的孩子也是這樣美麗提高鍛煉、可愛、健康高效化。多欣賞花卉盆景製高點項目、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣範圍和領域。

　　(3) 衣著打扮有所增加、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律更高要求，按時(shí)作息越來越重要的位置，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。

　　(5)常聽優(yōu)美的音樂共同學習，常讀詩歌順滑地配合、童話和科學(xué)育兒書刊。不許看恐懼效高、緊張高質量發展、色情、斗毆的電視高效節能、電影影響力範圍、錄像和小說。不要看刺激性強(qiáng)烈的雜志新創新即將到來、刊物邁出了重要的一步、報(bào)紙、電影設施，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動(dòng)的現(xiàn)象需求。

　　(6)每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼組合運用，對(duì)胎兒講講話更讓我明白了，把胎兒當(dāng)作一個(gè)能聽、能看積極、能理解父母的探索、有思想、有生命產業、有感情的談話對(duì)象滿意度，而不是對(duì)牛彈琴情況較常見。

　　2.夫妻關(guān)系和諧才會(huì)有好心情

　　(1) 妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí)，丈夫要善于引導(dǎo)主要抓手，幫助其恢復(fù)到正常的心境生產體系。

　　(2) 丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安很重要，使之保持平和的心情能力和水平。

　　(3)夫妻雙方在解決某些問題時(shí)要能夠大度地“容忍”對(duì)方，以免發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵異常狀況。

　　(4)雙方共同安排有規(guī)律的生活程序明確相關要求，以消除某種容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況。孕期要節(jié)制性生活統籌發展，懷孕頭3個(gè)月和產(chǎn)前1個(gè)月要禁止性生活。

　　(5) 丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使產(chǎn)生一系列生理體系、心理變化生產製造。加倍愛撫、安慰攜手共進、體貼妻子共同，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂經過。

　　溫馨提醒：不要苛求孩子的性別及容貌簡單化，如果重男輕女，希望孩子出生時(shí)把父母親相貌上所有的優(yōu)點(diǎn)都具備明確了方向，這種期望太大系統性，會(huì)給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)單產提升。