懷孕時(shí)如果壓力過(guò)大，孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素規劃，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)可靠保障。孕婦緩解壓力有這些好辦法：

　　1.飲食定時(shí)定量經過，營(yíng)養(yǎng)豐富領域，休息充分，適當(dāng)鍛煉重要的作用，不要喝酒競爭力、吸煙。

　　2.不要太在意壓力助力各行，采取一切可行措施前來體驗，解決引起壓力的問(wèn)題。要多聽(tīng)輕快確定性、舒暢的音樂(lè)更加廣闊，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。

　　3.安排自己的日程講故事，讓自己有時(shí)間去做放松的事情非常完善。鍛煉、沉思全面革新、按摩療法作用、深呼吸鍛煉甚至看書(shū)等都可以讓自己放松。

　　4.孕婦每日工作時(shí)間不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)行業分類，并應(yīng)避免上夜班技術特點。工作中感到疲勞時(shí)，在條件允許的情況下發展邏輯，可稍休息10分鐘左右凝聚力量，也可到室外、陽(yáng)臺(tái)或樓頂呼吸新鮮空氣聽得進。長(zhǎng)時(shí)間保持一種工作姿勢(shì)的孕婦註入了新的力量，中間可不時(shí)變動(dòng)一下姿勢(shì)，如伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腳更多可能性，以解除疲勞去創新。