第一次當媽媽凝聚力量，心情難免有些緊張，這樣那樣的顧慮和擔心還真不少。我們特意整理出準媽媽最常擔心的10件事真正做到，請醫(yī)師提供一些貼心建議來一一化解準媽媽的憂慮實際需求，希望準媽媽們都能放下包袱文化價值，輕松做媽媽技術的開發！

　　煩惱1：會不會流產(chǎn)或早產(chǎn)紮實？

　　懷孕初期的準媽媽聽見“流產(chǎn)”二字就會如臨大敵性能，懷孕后期的準媽媽也是小心翼翼不斷豐富，唯恐寶貝提前來報到。如何避免發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)是許多準媽媽迫切想知道的事。

　　懷孕前3個月預防流產(chǎn)

　　1.有些流產(chǎn)是因為不正常的胚胎所導致各有優勢，是一種自然淘汰效果較好，準媽媽不必強行保胎。

　　2.有習慣性流產(chǎn)的孕婦持續，應查清流產(chǎn)的原因并進行治療后再懷孕等多個領域，從懷孕前就應該接受醫(yī)師的指導，按時產(chǎn)檢產品和服務，重視懷孕各個環(huán)節(jié)應用擴展。

　　3如果有陰道出血、腹部疼痛增多、明顯腰酸及腹墜感活動上，應立即就醫(yī)。

　　4.應注意藥物的使用進一步推進。生病時不可自行用藥導向作用，也不要硬扛，要告知醫(yī)師自己懷孕的事實應用的選擇，請醫(yī)師開合適的藥十大行動。

　　5.注意休息，不可過度疲勞背景下。

　　懷孕后3個月預防早產(chǎn)

　　1.不提重物或去拿高處的東西綜合措施，生活作息正常，注意休息自然條件，保持心情愉快現場。

　　2.減少性生活，如有早產(chǎn)征兆應禁止性生活力量。

　　3.避免跌倒不久前。盡量少去人多的地方或在上下班高峰時外出，以免被碰到提升行動；上臺階時一定要抓好扶手能力建設，一步一步地踩穩(wěn)。

　　4.如果出現(xiàn)下腹劇烈疼痛研究進展、陰道出血無障礙、破水等情況，要立即就醫(yī)快速融入。

　　5.如有早產(chǎn)征兆應配合醫(yī)師認為，絕對臥床休息，避免一切危險行為增強。

　　6.如果前胎有早產(chǎn)情況重要意義，此胎更要小心注意交流等。

　　煩惱2：孕吐吐不停，胎兒會有問題嗎規劃？

　　婦產(chǎn)科主治醫(yī)師徐瑞祥表示提高，根據(jù)統(tǒng)計，有一半以上的孕婦在懷孕前3個月會有明顯的孕吐癥狀進入當下，有些人可能只要聞到某些氣味紮實，或一吃完食物馬上就吐了出來，這是正常的生理反應新體系，大多數(shù)人進入懷孕中期后會慢慢恢復正常投入力度，只有極少數(shù)的人可能會發(fā)生嚴重的妊娠劇吐癥，吐到必須住院治療的程度不難發現。

　　貼心建議

　　1.以平常心對待孕吐反應貢獻法治，鼓勵自己戰(zhàn)勝孕吐，保持好心情發展需要。

　　2.少量多餐攻堅克難；多變換食物的花樣或改變烹調(diào)方法，開動腦筋讓自己多吃一點方式之一。

　　3.遠離不喜歡的味道生動，避免吃油膩食物新型儲能。

　　4.飯后不要立即躺下有力扭轉。

　　5.早晨下床前可先吃幾片吐司或餅干。

　　煩惱3：要不要辭掉工作一站式服務？

　　如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適廣度和深度，或有流產(chǎn)及早產(chǎn)的危險，就不得不辭去工作引領作用，好好在家待產(chǎn)了加強宣傳；而如果孕媽咪一切正常，則可從各個角度來衡量繼續(xù)工作的利弊用的舒心，作出適合自己的決定技術發展。以下是兩派過來人的經(jīng)驗之談，可供孕媽咪參考：

　　辭掉工作派

　　*因為懷孕初期孕吐非常嚴重集成，加上工作壓力很大重要手段，所以決定辭掉工作。

　　*因為有習慣流產(chǎn)的問題穩定性，一知道懷孕就決定辭掉工作像一棵樹，希望可以保住孩子。

　　*公司環(huán)境不適合懷孕去突破，到處都是煙味及噪音能運用，考慮到胎兒的健康達到，決定辭掉工作。

　　*沒有想很多不可缺少，一懷孕就辭掉了工作蓬勃發展，因為不想讓自己太辛苦。

　　繼續(xù)工作派

　　*雖然懷孕初期身體不太舒服重要的角色，可是到了中期就好多了開放要求，可以堅持照常工作。

　　*家里少一個人賺錢平臺建設，經(jīng)濟狀況就會差很多服務機製，感覺自己的身體還可以，所以堅持工作使用。

　　*不工作大幅拓展，自己一個人待在家里實在無聊，有工作反而有寄托更加堅強。

　　*不舒服時會請假與時俱進，但不會辭掉工作，因為擔心以后又要重新找工作更適合，而且自己很喜歡這份工作高效。

　　煩惱4：懷孕期間該怎么吃才好？

　　現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩者多要素配置改革，基本上不用擔心營養(yǎng)不足體系，因此，孕婦飲食關(guān)鍵是營養(yǎng)均衡帶動產業發展、不挑食責任製，并且要避免飲食過量。只要飲食正常倍增效應，營養(yǎng)就會足夠規則製定。

　　貼心建議

　　1.  懷孕早期要多攝取富含葉酸的食物，可避免生下神經(jīng)缺損的畸形兒優化服務策略。富含葉酸的食物有：綠色蔬菜關規定、動物肝臟、酵母兩個角度入手、豆類建強保護、柑橘類水果等。必要時可在醫(yī)師指導下補充葉酸制劑創新為先。

　　2.  孕婦一天的鈣攝取量為1500毫克真正做到，鈣不足會影響胎兒的骨骼發(fā)育及自身的健康，因此創新延展，建議早晚各喝一杯250毫升的牛奶強化意識，并多吃小魚干長期間、黃豆制品等。

　　3.  有缺鐵性貧血問題的孕婦現場，可在醫(yī)師建議下增加鐵質(zhì)攝取高端化，除了補充鐵劑外，可多攝取新鮮蔬菜我有所應、豬肝提單產、雞蛋、牛奶至關重要、牛肉等發展空間。

　　4.  多吃蔬菜、水果有所應，可減少便秘的發(fā)生解決。

　　要避免的飲食問題

　　1.有水腫問題者，應減少鹽分攝取敢於監督。

　　2.體重過重或有妊娠糖尿病者幅度，應尋求醫(yī)師的協(xié)助，調(diào)整飲食內(nèi)容重要的作用。

　　3.不可過分偏食某種食物或暴飲暴食貢獻。

　　4.補充孕期營養(yǎng)品或維生素之前，應該先征求醫(yī)師的意見穩中求進，不宜自行購買服用統籌，以免服用過量。

　　煩惱5：胎兒健康嗎適應性？

　　“我的寶寶健康嗎堅實基礎？”“我吃這些食物稍有不慎、做這些事對他會有影響嗎重要作用？”寶寶出生之前，因為隔著肚皮最為顯著，媽咪看不到尤為突出，所以會很擔心寶寶的情況，特別是高危妊娠者或懷孕期間狀況比較多的準媽媽環境，會更加擔心寶寶的健康狀況空間載體。

　　想要了解寶寶健康與否，最科學的方式就是做好定期的產(chǎn)檢相對簡便，在醫(yī)師專業(yè)的檢查及照顧之下重要組成部分，很多問題可以提前被發(fā)現(xiàn)。此外合作，當媽媽出現(xiàn)以下不正常征兆時勃勃生機，應積極就醫(yī)助力各業，以確保母子安全。

　　*陰道出血提供有力支撐。

　　*發(fā)燒應用。

　　*劇烈腹痛。

　　*排尿減少或疼痛品率。

　　*胎動減少或消失相貫通。

　　*嚴重浮腫。

　　*身體異常不適等積極影響。

　　貼心建議

　　1.規(guī)律的產(chǎn)檢是確保孕產(chǎn)順利的基本保障宣講活動。

　　2.通過超聲波檢查，醫(yī)師和準媽媽可以對胎兒有更多的了解工藝技術，知道胎兒的發(fā)育情況確定性。

　　3.懷孕期間應該盡量避免危險因素，如抽煙損耗、喝酒講故事、熬夜、不當用藥等性能穩定，才能使胎兒正常發(fā)育全面革新。

　　煩惱6：胎動怎樣才正常？

　　初產(chǎn)婦通常在16~20周可感受到胎動情況正常，隨著胎兒的成長行業分類，胎動也會越來越明顯。胎動是孕期胎兒健康的一項重要指標提高鍛煉，建議準媽媽懷孕6個月之后開始自行測量胎動發展邏輯。

　　準媽媽通過自己測量胎動能留意到胎兒發(fā)出的警訊。如果12小時之內(nèi)胎動少于3次有所提升，或比前一天減少了50%聽得進，甚至停止，就可能與胎兒窘迫有關(guān)先進水平，必須立即就醫(yī)便利性。

　　不過，很多時候可能只是準媽媽忽略了胎動的發(fā)生重要平臺，并不代表胎兒出現(xiàn)了問題深刻認識；胎兒睡覺的時候也沒有明顯的胎動。這些都不需要過于擔心應用提升。

　　胎動的算法

　　1.如果可察覺胎兒白天有10次左右的胎動主動性，通常就沒什么問題。

　　2.每天早中晚各固定一個小時來測胎動發展的關鍵，如果平均每小時有3次以上的胎動道路，就算正常保障性。

　　3.如果某一天感覺胎動的頻率有明顯異常，建議就醫(yī)檢查責任製。

　　煩惱7：懷孕期間感冒了十分落實，怎么辦？

　　孕婦患感冒是較常見的問題有序推進，有些人因為擔心吃藥會使胎兒受影響設施，甚至不去就醫(yī)，自己待在家里硬扛堅定不移，其實組合運用，這樣反而會對胎兒健康造成更大的危害。

　　美國食品與藥物管理局根據(jù)藥物對胎兒的危害性將其分為5級迎難而上。徐瑞祥醫(yī)師表示積極，醫(yī)師會避免給孕婦使用D、X級藥物堅持先行，孕婦只要遵循婦產(chǎn)科醫(yī)師的建議產業，就能夠安全地用藥；如果孕婦堅持不就醫(yī)情況較常見，使普通感冒病情加重而不得不使用某些藥物可持續，就會給寶寶帶來更大的危害。

　　貼心建議

　　1.如果在不知道懷孕的情況下使用了某些藥物體製，可記下藥品的名稱構建、所用劑量、用藥時間服務延伸，請醫(yī)師評估所用藥物的安全性共創輝煌，再考慮合適的做法。

　　1.  孕婦不可自行購買成藥進一步，生病時應找婦產(chǎn)科醫(yī)師大部分。

　　2.  有慢性病孕婦不可任意停藥，應由醫(yī)師建議合適的用藥方式應用的因素之一，否則影響可能更大解決。

　　藥物分級

　　A級藥物：已在人體上進行過病例對照研究預期，證明對胎兒無危害敢於監督。

　　B級藥物：動物實驗有不良作用，但用于人類尚缺乏很好的對照研究結構。

　　C級藥物：尚無很好的動物實驗及用于人類的研究重要的作用；或已發(fā)現(xiàn)對動物有不良作用，但用于人類尚無研究資料規模最大。

　　D級藥物：對胎兒有危險穩中求進，但孕期因需使用統籌，其利大于弊的藥物。

　　X級藥物：已證明對胎兒弊大于利勇探新路，可致畸形或產(chǎn)生嚴重的不良作用單產提升。藥品說明書中都有明確標示。

　　煩惱8：孕期陰道反復感染試驗，真苦惱勞動精神！

　　正常的陰道分泌物應該是乳白色或無色透明、無味或略帶腥味製度保障，如果陰道分泌物出現(xiàn)乳酪狀預下達、泡沫狀或膿狀，顏色變?yōu)辄S綠色或綠色統籌推進、有異味方案，并且外陰瘙癢，就有可能是陰道感染了解情況，必須就醫(yī)治療深入。

　　懷孕期間因為陰道環(huán)境發(fā)生改變，比非孕期更容易患陰道炎重要的。發(fā)生陰道炎時及時就醫(yī)深刻變革，足量用藥，可以在較短的時間內(nèi)治愈和諧共生；如果不就醫(yī)治療質生產力，導致陰道炎不斷加重，不僅影響生活技術交流，少數(shù)情況下還會造成胎膜早破等并發(fā)癥先進的解決方案。由于孕期機體免疫力降低，陰道炎常會復發(fā)創造更多，復發(fā)時要重復治療宣講活動。

　　貼心建議

　　1.穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲工藝技術，必要時可一天多更換幾次效率。

　　2.內(nèi)褲最好在太陽底下晾曬殺菌。

　　3.生活作息規(guī)律近年來，避免熬夜講道理，增強身體抵抗力。

　　4.不使用衛(wèi)生護墊技術先進，若使用必須經(jīng)常更換更多的合作機會。

　　5.應減少攝取辛辣等刺激性強的食物。

　　煩惱9：剖宮產(chǎn)還是自然產(chǎn)？

　　生產(chǎn)是一個自然的過程有效保障，除非孕婦有不適合自然產(chǎn)的因素大數據，否則醫(yī)師都會建議正常孕產(chǎn)的媽媽選擇自然產(chǎn)。

　　下面提供自然產(chǎn)和剖宮產(chǎn)優(yōu)缺點的比較表講實踐，讓媽媽可以對此有一個清楚的認識數字技術。

　　自然產(chǎn)VS。剖腹產(chǎn)優(yōu)劣比一比

　　自然產(chǎn)

　　優(yōu)點

　　·產(chǎn)后恢復快市場開拓，當天或隔天即可下床範圍和領域，3天后可出院。

　　·并發(fā)癥少各項要求。

　　·僅會陰部可能會有傷口更高要求。

　　·經(jīng)由產(chǎn)道的擠壓，可增強胎兒的肺部功能新技術。

　　·花費較少共同學習。

　　缺點

　　·產(chǎn)前會有陣痛。

　　·預產(chǎn)期不一定深入，最后幾周處于備戰(zhàn)狀態(tài)中效高。

　　·產(chǎn)程時間長，可能有突發(fā)狀況基礎。

　　·有的孕婦擔心陰道變松弛(可做凱格爾運動改善性能。除非多胎次，否則影響不大對外開放。)

　　剖宮產(chǎn)

　　優(yōu)點

　　·生產(chǎn)過程快技術創新，少疼痛。

　　·可以安排生產(chǎn)時間資料。

　　·避免難產(chǎn)導致母嬰的危險廣泛應用。

　　·陰道不受影響。

　　缺點

　　·傷口發(fā)生感染的機會較高橫向協同。

　　·產(chǎn)后恢復期長哪些領域，通常需住院一星期，術(shù)后需長時間臥床休息不斷創新。

　　·并發(fā)癥多建立和完善。

　　·剖宮產(chǎn)兒呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥多。

　　·再次懷孕時規模，子宮破裂的危險性較高穩定發展。

　　·費用較自然產(chǎn)高。

　　煩惱10：產(chǎn)后身材會恢復嗎優化上下？

　　懷孕時的體重增加情況與產(chǎn)后身材恢復有密切的關(guān)系能力建設，徐瑞祥醫(yī)師建議模樣，孕前體重正常的孕婦孕期體重增加11~13千克為宜生產體系，如果孕媽咪體重增加過多服務，對于產(chǎn)后身材恢復有很大的影響。

　　一般情況下能力和水平，如果產(chǎn)后有規(guī)律地做些運動并注意飲食覆蓋，再加上產(chǎn)后媽媽要擔負起育兒的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材研究。

　　貼心建議

　　1.建議懷孕初期體重應增加約1~2千克高效；中期體重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右提高；后期則平均每周增加0.5千克機構，一共增加6千克左右。

　　2.產(chǎn)后盡量哺喂母乳交流，可消耗熱量基礎。

　　3.坐月子期間，飲食不要過量還不大。

　　4.積極地運動并注意飲食內(nèi)容高產，將有助于身材恢復。(孕味官方博客)