第一次當(dāng)媽媽，心情難免有些緊張慢體驗，這樣那樣的顧慮和擔(dān)心還真不少。我們特意整理出準(zhǔn)媽媽最常擔(dān)心的10件事敢於監督，請(qǐng)醫(yī)師提供一些貼心建議來一一化解準(zhǔn)媽媽的憂慮，希望準(zhǔn)媽媽們都能放下包袱結構，輕松做媽媽重要的作用！

　　煩惱1：會(huì)不會(huì)流產(chǎn)或早產(chǎn)貢獻？

　　懷孕初期的準(zhǔn)媽媽聽見“流產(chǎn)”二字就會(huì)如臨大敵，懷孕后期的準(zhǔn)媽媽也是小心翼翼穩中求進，唯恐寶貝提前來報(bào)到統籌。如何避免發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)是許多準(zhǔn)媽媽迫切想知道的事。

　　懷孕前3個(gè)月預(yù)防流產(chǎn)

　　1.有些流產(chǎn)是因?yàn)椴徽５呐咛ニ鶎?dǎo)致協同控製，是一種自然淘汰振奮起來，準(zhǔn)媽媽不必強(qiáng)行保胎。

　　2.有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦重要作用，應(yīng)查清流產(chǎn)的原因并進(jìn)行治療后再懷孕等地，從懷孕前就應(yīng)該接受醫(yī)師的指導(dǎo)，按時(shí)產(chǎn)檢尤為突出，重視懷孕各個(gè)環(huán)節(jié)。

　　3如果有陰道出血環境、腹部疼痛空間載體、明顯腰酸及腹墜感，應(yīng)立即就醫(yī)相對簡便。

　　4.應(yīng)注意藥物的使用保護好。生病時(shí)不可自行用藥，也不要硬扛表現，要告知醫(yī)師自己懷孕的事實(shí)特點，請(qǐng)醫(yī)師開合適的藥。

　　5.注意休息結論，不可過度疲勞和諧共生。

　　懷孕后3個(gè)月預(yù)防早產(chǎn)

　　1.不提重物或去拿高處的東西，生活作息正常適應性強，注意休息技術交流，保持心情愉快。

　　2.減少性生活拓展，如有早產(chǎn)征兆應(yīng)禁止性生活創造更多。

　　3.避免跌倒。盡量少去人多的地方或在上下班高峰時(shí)外出不斷進步，以免被碰到工藝技術；上臺(tái)階時(shí)一定要抓好扶手，一步一步地踩穩(wěn)規模。

　　4.如果出現(xiàn)下腹劇烈疼痛近年來、陰道出血、破水等情況非常完善，要立即就醫(yī)性能穩定。

　　5.如有早產(chǎn)征兆應(yīng)配合醫(yī)師全面革新，絕對(duì)臥床休息，避免一切危險(xiǎn)行為情況正常。

　　6.如果前胎有早產(chǎn)情況行業分類，此胎更要小心注意。

　　煩惱2：孕吐吐不停提高鍛煉，胎兒會(huì)有問題嗎發展邏輯？

　　婦產(chǎn)科主治醫(yī)師徐瑞祥表示，根據(jù)統(tǒng)計(jì)有所提升，有一半以上的孕婦在懷孕前3個(gè)月會(huì)有明顯的孕吐癥狀聽得進，有些人可能只要聞到某些氣味，或一吃完食物馬上就吐了出來先進水平，這是正常的生理反應(yīng)便利性，大多數(shù)人進(jìn)入懷孕中期后會(huì)慢慢恢復(fù)正常，只有極少數(shù)的人可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的妊娠劇吐癥越來越重要的位置，吐到必須住院治療的程度新技術。

　　貼心建議

　　1.以平常心對(duì)待孕吐反應(yīng)，鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝孕吐順滑地配合，保持好心情深入。

　　2.少量多餐；多變換食物的花樣或改變烹調(diào)方法前沿技術，開動(dòng)腦筋讓自己多吃一點(diǎn)基礎。

　　3.遠(yuǎn)離不喜歡的味道，避免吃油膩食物多種方式。

　　4.飯后不要立即躺下對外開放。

　　5.早晨下床前可先吃幾片吐司或餅干。

　　煩惱3：要不要辭掉工作邁出了重要的一步？

　　如果孕媽咪有非常嚴(yán)重的孕期不適有序推進，或有流產(chǎn)及早產(chǎn)的危險(xiǎn)，就不得不辭去工作需求，好好在家待產(chǎn)了堅定不移；而如果孕媽咪一切正常，則可從各個(gè)角度來衡量繼續(xù)工作的利弊更讓我明白了，作出適合自己的決定迎難而上。以下是兩派過來人的經(jīng)驗(yàn)之談，可供孕媽咪參考：

　　辭掉工作派

　　*因?yàn)閼言谐跗谠型路浅?yán)重探索，加上工作壓力很大堅持先行，所以決定辭掉工作。

　　*因?yàn)橛辛?xí)慣流產(chǎn)的問題滿意度，一知道懷孕就決定辭掉工作情況較常見，希望可以保住孩子可持續。

　　*公司環(huán)境不適合懷孕，到處都是煙味及噪音體製，考慮到胎兒的健康構建，決定辭掉工作。

　　*沒有想很多服務延伸，一懷孕就辭掉了工作共創輝煌，因?yàn)椴幌胱屪约禾量唷?/p>

　　繼續(xù)工作派

　　*雖然懷孕初期身體不太舒服，可是到了中期就好多了進一步，可以堅(jiān)持照常工作高效。

　　*家里少一個(gè)人賺錢，經(jīng)濟(jì)狀況就會(huì)差很多提高，感覺自己的身體還可以機構，所以堅(jiān)持工作。

　　*不工作交流，自己一個(gè)人待在家里實(shí)在無聊攜手共進，有工作反而有寄托。

　　*不舒服時(shí)會(huì)請(qǐng)假推進一步，但不會(huì)辭掉工作，因?yàn)閾?dān)心以后又要重新找工作簡單化，而且自己很喜歡這份工作力度。

　　煩惱4：懷孕期間該怎么吃才好？

　　現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)過剩者多系統性，基本上不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足勇探新路，因此，孕婦飲食關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)均衡傳遞、不挑食試驗，并且要避免飲食過量。只要飲食正常開展攻關合作，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)足夠製度保障。

　　貼心建議

　　1.  懷孕早期要多攝取富含葉酸的食物，可避免生下神經(jīng)缺損的畸形兒的有效手段。富含葉酸的食物有：綠色蔬菜統籌推進、動(dòng)物肝臟、酵母關鍵技術、豆類了解情況、柑橘類水果等。必要時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸制劑技術研究。

　　2.  孕婦一天的鈣攝取量為1500毫克重要的，鈣不足會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育及自身的健康開展研究，因此，建議早晚各喝一杯250毫升的牛奶相互融合，并多吃小魚干首要任務、黃豆制品等。

　　3.  有缺鐵性貧血問題的孕婦技術交流，可在醫(yī)師建議下增加鐵質(zhì)攝取推動，除了補(bǔ)充鐵劑外，可多攝取新鮮蔬菜資源配置、豬肝信息、雞蛋、牛奶大力發展、牛肉等豐富內涵。

　　4.  多吃蔬菜、水果產能提升，可減少便秘的發(fā)生適應性。

　　要避免的飲食問題

　　1.有水腫問題者，應(yīng)減少鹽分?jǐn)z取通過活化。

　　2.體重過重或有妊娠糖尿病者落地生根，應(yīng)尋求醫(yī)師的協(xié)助，調(diào)整飲食內(nèi)容健康發展。

　　3.不可過分偏食某種食物或暴飲暴食有效保障。

　　4.補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)品或維生素之前，應(yīng)該先征求醫(yī)師的意見長效機製，不宜自行購買服用講實踐，以免服用過量。

　　煩惱5：胎兒健康嗎奮戰不懈？

　　“我的寶寶健康嗎市場開拓？”“我吃這些食物、做這些事對(duì)他會(huì)有影響嗎大大縮短？”寶寶出生之前要落實好，因?yàn)楦糁瞧ぃ瑡屵淇床坏皆絹碓街匾奈恢?，所以?huì)很擔(dān)心寶寶的情況新技術，特別是高危妊娠者或懷孕期間狀況比較多的準(zhǔn)媽媽，會(huì)更加擔(dān)心寶寶的健康狀況順滑地配合。

　　想要了解寶寶健康與否深入，最科學(xué)的方式就是做好定期的產(chǎn)檢，在醫(yī)師專業(yè)的檢查及照顧之下，很多問題可以提前被發(fā)現(xiàn)基礎。此外性能，當(dāng)媽媽出現(xiàn)以下不正常征兆時(shí)，應(yīng)積極就醫(yī)集中展示，以確保母子安全實力增強。

　　*陰道出血。

　　*發(fā)燒探索創新。

　　*劇烈腹痛帶來全新智能。

　　*排尿減少或疼痛。

　　*胎動(dòng)減少或消失新產品。

　　*嚴(yán)重浮腫去完善。

　　*身體異常不適等。

　　貼心建議

　　1.規(guī)律的產(chǎn)檢是確保孕產(chǎn)順利的基本保障長遠所需。

　　2.通過超聲波檢查求索，醫(yī)師和準(zhǔn)媽媽可以對(duì)胎兒有更多的了解，知道胎兒的發(fā)育情況規模。

　　3.懷孕期間應(yīng)該盡量避免危險(xiǎn)因素穩定發展，如抽煙、喝酒聯動、熬夜增持能力、不當(dāng)用藥等，才能使胎兒正常發(fā)育行業內卷。

　　煩惱6：胎動(dòng)怎樣才正常服務？

　　初產(chǎn)婦通常在16~20周可感受到胎動(dòng)，隨著胎兒的成長(zhǎng)能力和水平，胎動(dòng)也會(huì)越來越明顯。胎動(dòng)是孕期胎兒健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)異常狀況，建議準(zhǔn)媽媽懷孕6個(gè)月之后開始自行測(cè)量胎動(dòng)研究。

　　準(zhǔn)媽媽通過自己測(cè)量胎動(dòng)能留意到胎兒發(fā)出的警訊。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)少于3次應用創新，或比前一天減少了50%提高，甚至停止，就可能與胎兒窘迫有關(guān)的特性，必須立即就醫(yī)交流。

　　不過，很多時(shí)候可能只是準(zhǔn)媽媽忽略了胎動(dòng)的發(fā)生提供堅實支撐，并不代表胎兒出現(xiàn)了問題還不大；胎兒睡覺的時(shí)候也沒有明顯的胎動(dòng)。這些都不需要過于擔(dān)心取得明顯成效。

　　胎動(dòng)的算法

　　1.如果可察覺胎兒白天有10次左右的胎動(dòng)約定管轄，通常就沒什么問題數據。

　　2.每天早中晚各固定一個(gè)小時(shí)來測(cè)胎動(dòng)，如果平均每小時(shí)有3次以上的胎動(dòng)發揮，就算正常顯著。

　　3.如果某一天感覺胎動(dòng)的頻率有明顯異常，建議就醫(yī)檢查開放以來。

　　煩惱7：懷孕期間感冒了占，怎么辦？

　　孕婦患感冒是較常見的問題提供了有力支撐，有些人因?yàn)閾?dān)心吃藥會(huì)使胎兒受影響激發創作，甚至不去就醫(yī)，自己待在家里硬扛意見征詢，其實(shí)提升，這樣反而會(huì)對(duì)胎兒健康造成更大的危害。

　　美國食品與藥物管理局根據(jù)藥物對(duì)胎兒的危害性將其分為5級(jí)的必然要求。徐瑞祥醫(yī)師表示研究成果，醫(yī)師會(huì)避免給孕婦使用D、X級(jí)藥物完善好，孕婦只要遵循婦產(chǎn)科醫(yī)師的建議大面積，就能夠安全地用藥；如果孕婦堅(jiān)持不就醫(yī)問題分析，使普通感冒病情加重而不得不使用某些藥物培養，就會(huì)給寶寶帶來更大的危害。

　　貼心建議

　　1.如果在不知道懷孕的情況下使用了某些藥物更加完善，可記下藥品的名稱形式、所用劑量、用藥時(shí)間支撐作用，請(qǐng)醫(yī)師評(píng)估所用藥物的安全性日漸深入，再考慮合適的做法。

　　1.  孕婦不可自行購買成藥同時，生病時(shí)應(yīng)找婦產(chǎn)科醫(yī)師互動式宣講。

　　2.  有慢性病孕婦不可任意停藥，應(yīng)由醫(yī)師建議合適的用藥方式模式，否則影響可能更大自動化。

　　藥物分級(jí)

　　A級(jí)藥物：已在人體上進(jìn)行過病例對(duì)照研究，證明對(duì)胎兒無危害發揮重要帶動作用。

　　B級(jí)藥物：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有不良作用意向，但用于人類尚缺乏很好的對(duì)照研究。

　　C級(jí)藥物：尚無很好的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及用于人類的研究；或已發(fā)現(xiàn)對(duì)動(dòng)物有不良作用開展面對面，但用于人類尚無研究資料系統。

　　D級(jí)藥物：對(duì)胎兒有危險(xiǎn)，但孕期因需使用進一步提升，其利大于弊的藥物空間廣闊。

　　X級(jí)藥物：已證明對(duì)胎兒弊大于利，可致畸形或產(chǎn)生嚴(yán)重的不良作用改革創新。藥品說明書中都有明確標(biāo)示知識和技能。

　　煩惱8：孕期陰道反復(fù)感染，真苦惱新模式！

　　正常的陰道分泌物應(yīng)該是乳白色或無色透明實現、無味或略帶腥味，如果陰道分泌物出現(xiàn)乳酪狀組織了、泡沫狀或膿狀服務體系，顏色變?yōu)辄S綠色或綠色、有異味搶抓機遇，并且外陰瘙癢分析，就有可能是陰道感染，必須就醫(yī)治療全面闡釋。

　　懷孕期間因?yàn)殛幍拉h(huán)境發(fā)生改變非常激烈，比非孕期更容易患陰道炎。發(fā)生陰道炎時(shí)及時(shí)就醫(yī)引人註目，足量用藥領域，可以在較短的時(shí)間內(nèi)治愈；如果不就醫(yī)治療好宣講，導(dǎo)致陰道炎不斷加重註入新的動力，不僅影響生活，少數(shù)情況下還會(huì)造成胎膜早破等并發(fā)癥。由于孕期機(jī)體免疫力降低去完善，陰道炎常會(huì)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時(shí)要重復(fù)治療新品技。

　　貼心建議

　　1.穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲求得平衡，必要時(shí)可一天多更換幾次紮實做。

　　2.內(nèi)褲最好在太陽底下晾曬殺菌。

　　3.生活作息規(guī)律至關重要，避免熬夜提供深度撮合服務，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　4.不使用衛(wèi)生護(hù)墊，若使用必須經(jīng)常更換組成部分。

　　5.應(yīng)減少攝取辛辣等刺激性強(qiáng)的食物影響。

　　煩惱9：剖宮產(chǎn)還是自然產(chǎn)？

　　生產(chǎn)是一個(gè)自然的過程的過程中，除非孕婦有不適合自然產(chǎn)的因素發展契機，否則醫(yī)師都會(huì)建議正常孕產(chǎn)的媽媽選擇自然產(chǎn)。

　　下面提供自然產(chǎn)和剖宮產(chǎn)優(yōu)缺點(diǎn)的比較表促進進步，讓媽媽可以對(duì)此有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)發力。

　　自然產(chǎn)VS。剖腹產(chǎn)優(yōu)劣比一比

　　自然產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)

　　·產(chǎn)后恢復(fù)快迎來新的篇章，當(dāng)天或隔天即可下床共創美好，3天后可出院。

　　·并發(fā)癥少薄弱點。

　　·僅會(huì)陰部可能會(huì)有傷口覆蓋範圍。

　　·經(jīng)由產(chǎn)道的擠壓，可增強(qiáng)胎兒的肺部功能積極性。

　　·花費(fèi)較少奮勇向前。

　　缺點(diǎn)

　　·產(chǎn)前會(huì)有陣痛。

　　·預(yù)產(chǎn)期不一定約定管轄，最后幾周處于備戰(zhàn)狀態(tài)中數據。

　　·產(chǎn)程時(shí)間長(zhǎng)，可能有突發(fā)狀況發揮。

　　·有的孕婦擔(dān)心陰道變松弛(可做凱格爾運(yùn)動(dòng)改善顯著。除非多胎次，否則影響不大開放以來。)

　　剖宮產(chǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)

　　·生產(chǎn)過程快占，少疼痛。

　　·可以安排生產(chǎn)時(shí)間綜合運用。

　　·避免難產(chǎn)導(dǎo)致母嬰的危險(xiǎn)供給。

　　·陰道不受影響。

　　缺點(diǎn)

　　·傷口發(fā)生感染的機(jī)會(huì)較高實事求是。

　　·產(chǎn)后恢復(fù)期長(zhǎng)進行探討，通常需住院一星期，術(shù)后需長(zhǎng)時(shí)間臥床休息服務水平。

　　·并發(fā)癥多最新。

　　·剖宮產(chǎn)兒呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥多。

　　·再次懷孕時(shí)處理方法，子宮破裂的危險(xiǎn)性較高重要作用。

　　·費(fèi)用較自然產(chǎn)高持續向好。

　　煩惱10：產(chǎn)后身材會(huì)恢復(fù)嗎？

　　懷孕時(shí)的體重增加情況與產(chǎn)后身材恢復(fù)有密切的關(guān)系充足，徐瑞祥醫(yī)師建議進展情況，孕前體重正常的孕婦孕期體重增加11~13千克為宜，如果孕媽咪體重增加過多綠色化發展，對(duì)于產(chǎn)后身材恢復(fù)有很大的影響至關重要。

　　一般情況下，如果產(chǎn)后有規(guī)律地做些運(yùn)動(dòng)并注意飲食左右，再加上產(chǎn)后媽媽要擔(dān)負(fù)起育兒的重任背景下，很多女性可以在半年至一年左右恢復(fù)孕前身材。

　　貼心建議

　　1.建議懷孕初期體重應(yīng)增加約1~2千克可靠保障；中期體重每周增加0.25～0.35千克自然條件，一共增加4千克左右；后期則平均每周增加0.5千克開展，一共增加6千克左右互動互補。

　　2.產(chǎn)后盡量哺喂母乳，可消耗熱量意向。

　　3.坐月子期間意料之外，飲食不要過量。

　　4.積極地運(yùn)動(dòng)并注意飲食內(nèi)容形式，將有助于身材恢復(fù)置之不顧。(孕味官方博客)