善待自己，悅納自己

　　只有媽媽自身處于快樂良好的狀態(tài)更高要求，孩子才能感受到媽媽傳達的幸福感供給。這種幸福感是由衷的，由內(nèi)而外散發(fā)的參與水平，然后試驗，整個家庭才會包裹在這種幸福感中。

　　要學會愛自己效高，適當?shù)亟o自己放個假前沿技術，打扮漂亮，調(diào)整調(diào)整自己的情緒性能。

　　學會“放下”多種方式，學會放松身心，享受快樂技術創新。

　　學會隨意深入交流研討，放棄完美主義

　　老公臟衣服臭襪子亂扔資料、孩子不肯睡覺、玩具弄得滿屋子大亂實現了超越、大清早孩子就無理取鬧……類似這些生活中的瑣事新產品，不妨看淡一些。

　　我們應(yīng)善于在生活中覺察自己的情緒橋梁作用。

　　知足常樂

　　多看自己的擁有長遠所需。就會多一些滿足和快樂，就會覺得自己是多么的富足讓人糾結。

　　命運有時不公平規模，但最終也會很公平，快樂在富貴與貧賤面前都是平等的管理。

　　對于女人來說優化上下，快樂是最好的青春保鮮劑，是最好的美容劑模樣。

　　最重重的是生產體系，我們的孩子們，最喜歡開開心心的快樂媽媽很重要！文/余梅