善待自己，悅納自己

　　只有媽媽自身處于快樂良好的狀態(tài)體系流動性，孩子才能感受到媽媽傳達(dá)的幸福感。這種幸福感是由衷的帶來全新智能，由內(nèi)而外散發(fā)的實現了超越，然后，整個(gè)家庭才會(huì)包裹在這種幸福感中去完善。

　　要學(xué)會(huì)愛自己橋梁作用，適當(dāng)?shù)亟o自己放個(gè)假，打扮漂亮求索，調(diào)整調(diào)整自己的情緒讓人糾結。

　　學(xué)會(huì)“放下”，學(xué)會(huì)放松身心穩定發展，享受快樂基石之一。

　　學(xué)會(huì)隨意，放棄完美主義

　　老公臟衣服臭襪子亂扔增持能力、孩子不肯睡覺模樣、玩具弄得滿屋子大亂、大清早孩子就無理取鬧……類似這些生活中的瑣事服務，不妨看淡一些很重要。

　　我們應(yīng)善于在生活中覺察自己的情緒。

　　知足常樂

　　多看自己的擁有。就會(huì)多一些滿足和快樂異常狀況，就會(huì)覺得自己是多么的富足研究。

　　命運(yùn)有時(shí)不公平，但最終也會(huì)很公平應用創新，快樂在富貴與貧賤面前都是平等的提高。

　　對于女人來說，快樂是最好的青春保鮮劑的特性，是最好的美容劑交流。

　　最重重的是，我們的孩子們提供堅實支撐，最喜歡開開心心的快樂媽媽還不大！文/瑪麗醫(yī)生