據(jù)統(tǒng)計設計標準，50%以上的女性在醫(yī)院分娩時會選擇硬膜外麻醉即將展開，這也同時證明有多少女人害怕通過自然分娩來生孩子穩步前行。很多醫(yī)院都會建議產(chǎn)婦在生產(chǎn)前學(xué)習(xí)拉瑪澤助產(chǎn)課程充分，但是當(dāng)?shù)谝淮侮囃磥砼R時健康發展，那些學(xué)過的東西就全部飛走了。

　　另一個鮮為人知的分娩方法——催眠分娩法方案，則可以幫助那些想要自然分娩但又太害怕的準(zhǔn)媽媽重要性，想要使用這種方法，則必須對分娩知識和可能遇到的問題都進行全面的了解傳遞。

　　催眠分娩法的原理是肌肉在緊張的狀態(tài)下會產(chǎn)生痛苦融合，而在放松狀態(tài)下則不會。分娩教育家和產(chǎn)后導(dǎo)樂Rivkah Estrin解釋說相關性，這就像當(dāng)你空手舉起手臂時完成的事情，它不會受傷，而當(dāng)你手上拿著很重的東西舉起手臂時穩定，則可能會受傷改造層面。

　　這種分娩方法，需要準(zhǔn)媽媽從孕期就開始練習(xí)放松技巧優勢與挑戰，首先釋放自己的恐懼經驗分享，其次是了解整個分娩過程，當(dāng)你知道的越多趨勢，你就會越自信和放松有力扭轉。你可以提前參加相關(guān)培訓(xùn)課程，或者購買指導(dǎo)書籍《催眠分娩：摩根法》及配套的指導(dǎo)CD一站式服務。然后每天晚上練習(xí)冥想廣度和深度，可以獨自一人也可以和丈夫一起練習(xí)，練習(xí)得越多引領作用，效果就會越好加強宣傳。

　　在分娩的時候，可以調(diào)暗燈光用的舒心，或者點上蠟燭技術發展，營造一個安靜的環(huán)境，讓身體最大限度地放松集成，隨著宮縮調(diào)整自己的呼吸更為一致。Estrin說：“在這個過程中，我能感受到宮縮的壓力技術的開發，但是沒有痛苦研究與應用，分娩是我經(jīng)歷過的最神奇的事情「咝?！?/p>

　　催眠分娩法一共有兩種全面協議，一種是摩根法(以催眠分娩法開創(chuàng)者 Marie Mickey Mongan命名的方法)，另一種是催眠麻醉法，即對要進行手術(shù)而沒有進行麻醉的人進行催眠越來越重要。其中最常用的也是我們這篇文章所介紹的摩根法線上線下。

　　Estrin建議對催眠分娩有興趣的準(zhǔn)媽媽，一定要全身心地投入醒悟，全面地學(xué)習(xí)分娩相關(guān)的知識數據顯示，給自己充分的自信，全面地武裝自己也逐步提升。Estrin說記得牢，就像其它生活技巧一樣，一旦你學(xué)會了重要的作用，就不會再感到害怕更多可能性，當(dāng)你把精神集中在放松這件事情上，一切就會變得順其自然足夠的實力。