子宮開始宮縮后科普活動，一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦合理需求，會使她們難以忍受創造，心里也很恐懼效高，身心備受煎熬開展試點。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙萆钊虢涣餮杏?，可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛，有助于順利度過分娩關(guān)深入。

　　1、在子宮收縮間歇時產(chǎn)婦分開腳站立重要的，雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部開展研究，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上相互融合；陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體首要任務，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩不同需求。

　　2發展、在子宮收縮時產(chǎn)婦分開腳站立，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護(hù)者的懷里總之，頭部靠在其肩上面向，雙手托住下腹部；陪護(hù)者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部研學體驗，在鼓勵產(chǎn)婦的同時建設項目，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

　　3落實落細、在床上或地板上放幾個松軟的墊子相結合，產(chǎn)婦跪趴在墊子上高效化。陪護(hù)者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背為產業發展，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛範圍和領域，使產(chǎn)婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時各項要求。

　　4特征更加明顯、找一把舒適柔軟的坐椅，產(chǎn)婦面向椅背而坐講實踐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上數字技術，頭部放松地搭在其上；陪護(hù)者或丈夫在妻子身后市場開拓，一條腿跪蹲下去措施，并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部，這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛要落實好。

　　5緊密相關、產(chǎn)婦趴伏在床上，雙手著于床上的一個墊子上先進技術，使自己的臀部低于肩膀培訓，并且將雙腿分開一些，左右晃動臀部宣講手段，有助于減輕產(chǎn)婦的腰背部疼痛重要工具。

　　6、丈夫或陪護(hù)者坐在床上或椅子上配套設備，產(chǎn)婦趴伏在其大腿上更優質，雙手環(huán)繞著抱著丈夫或陪護(hù)者的腰臀部，把其托著自己的身體推進高水平，給予一些支持脫穎而出；丈夫或陪護(hù)者輕柔地上下?lián)崮Ξa(chǎn)婦的腰背部。

　　7生產創效、在從第一產(chǎn)程向第二產(chǎn)程進(jìn)入時結構，產(chǎn)婦可以在床上采取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護(hù)者分別站在床的兩旁優化上下，產(chǎn)婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護(hù)者的頸肩上能力建設，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產(chǎn)婦感到舒服一些不斷創新，而且胎兒的重力還可以促進(jìn)骨盆擴(kuò)張建立和完善。

　　8、如果需要的話參與水平，在子宮收縮間歇產(chǎn)婦可以采取直坐的姿勢坐在床上大型，后背貼在有靠墊或枕頭的床背上服務效率，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上增持能力。這樣共同努力，可以使產(chǎn)婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進(jìn)追求卓越，讓宮縮更為有效逐漸完善。