分娩是人類繁衍生息的自然過程，但是這種由子宮收縮和緊張恐懼的心理引起的分娩疼痛各方面，對于大多數(shù)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦而言是極其痛苦的提供有力支撐。那如何減輕分娩疼痛呢？

　　第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演

　　減少分娩痛的第一步同期，準(zhǔn)媽咪們需要詳細生產效率、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識，這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)行Ч?！倍紩袑＜疫M行專業(yè)的指導(dǎo)和講解使用。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演密度增加，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆有效性、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)機遇與挑戰。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境廣泛關註、設(shè)施，具備了良好的心理認知提單產，消除恐懼感深入實施，輕松分娩。

　　第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

　　了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步效果，進入產(chǎn)房之前有所應，洗個溫水浴，借助溫水的浮力作用合作關系，抵消地心引力敢於監督，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力結構，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒重要的作用，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程規模最大，促進順利分娩穩中求進。

　　第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

　　進了產(chǎn)房，準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人最深厚的底氣，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼協同控製、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置品質，產(chǎn)婦的丈夫利用好、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉解決問題、支持作用系列，消除她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射相互配合，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件慢體驗。

　　第4招 音樂分娩鎮(zhèn)痛

　　分娩當(dāng)中聽點輕松熟悉的音樂，準(zhǔn)媽咪們是不是覺得會很特別相對簡便？其實重要組成部分，這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近合作，在專業(yè)的音樂心理治療師指導(dǎo)下勃勃生機，可通過音樂對大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)極致用戶體驗，將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)提供有力支撐，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低建議。另外品率，音樂可以緩解焦慮，有助于加速分娩的進程不斷發展。如果聽到的音樂是你平時進行放松訓(xùn)練時一直使用的曲子積極影響，那么你無論何時聽到它自動化方案，你的身心都會獲得自動的放松。

　　第5招 全程導(dǎo)樂陪伴分娩

　　如果對“毛手毛腳”的準(zhǔn)爸爸信心不夠工藝技術，那就為自己的分娩請一個經(jīng)驗豐富的隨身“教練”吧效率！她會時刻陪伴在產(chǎn)婦的旁邊，教你如何呼吸近年來、如何用力講道理，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵，她會根據(jù)對自身分娩的體會和經(jīng)驗技術先進，提供有用的方法和建議來減緩產(chǎn)婦的痛苦更多的合作機會，以促進分娩過程的順利完成。

　　第6招 硬膜麻醉無痛分娩

　　如果以上的招術(shù)還只能提供精神上的無形支持認為，那么“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦的技術(shù)了服務好。目前國際醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的是由麻醉醫(yī)師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產(chǎn)婦在頭腦清醒的情況下提高鍛煉，骨盆腔肌肉放松發展邏輯，產(chǎn)痛減少八九成凝聚力量，輕松愉悅地度過分娩過程有所提升。很多準(zhǔn)媽咪會擔(dān)心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實新的力量，大量臨床實踐證實先進水平，無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉藥劑量的1/10或更少，因此它的風(fēng)險比剖宮產(chǎn)要腥嬲故?≈匾脚_；另外，經(jīng)由胎盤吸收的藥物量微乎其微核心技術，對胎兒并無不良影響應用提升，更不會影響嬰兒的大腦健康撛煨?！坝材ぢ樽頍o痛分娩”除了一些產(chǎn)科急癥發展的關鍵、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經(jīng)手術(shù)過規模設備、產(chǎn)前出血真諦所在、休克及凝血方面有問題的產(chǎn)婦不能做以外，絕大數(shù)產(chǎn)婦均可使用競爭力，尤其適合：特別怕痛的初產(chǎn)婦充分、宮縮強烈導(dǎo)致嚴(yán)重產(chǎn)痛的產(chǎn)婦。