也許你已經(jīng)打定主意，無論多么疼設計標準，也要自己把孩子生下來增幅最大。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛可持續，你愿意嘗試嗎的可能性？

　　隨著科學技術(shù)的不斷進步特點，能夠緩解產(chǎn)痛的方法越來越多合規意識，這里我們搜集了全國5大城市的10所醫(yī)院要素配置改革，幫助準媽媽們匯集了7種輕松分娩的方法尤為突出，希望能使你的分娩更加順利規定！

　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程環境，但據(jù)有關(guān)資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強烈的恐懼感、孤獨感高質量，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴相對簡便。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式----導樂陪產(chǎn)。所謂的“導樂陪產(chǎn)”就是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷流程、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程合作，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識助力各業，這些專業(yè)人員被稱為“導樂”極致用戶體驗。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期應用、產(chǎn)后觀察期建議。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始，“導樂”就會陪伴在旁邊相貫通，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性不斷發展，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理自動化方案。同時鼓勵產(chǎn)婦進食緊密協作，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。

　　進入分娩期“導樂”先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況線上線下，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作發揮重要作用。在產(chǎn)婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗數據顯示，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持去突破。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進食達到，以幫助產(chǎn)婦保持體力智能設備。

　　在產(chǎn)后觀察期導樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察行業分類，指導產(chǎn)婦和嬰兒及時進行肌膚接觸技術特點。導樂陪產(chǎn)的優(yōu)點：因為導樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔任，有多年的接生經(jīng)驗發展邏輯，專業(yè)的醫(yī)學知識凝聚力量，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業(yè)聽得進，能更大程度地保障母嬰安全新的力量。

　　導樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導樂專業(yè)的指導可以使整個產(chǎn)程縮短便利性，使母嬰更加健康全面展示。

　　目前重要平臺，能夠提供導樂陪產(chǎn)的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院、北京婦產(chǎn)醫(yī)院核心技術、北京市海淀婦幼保健院應用提升、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院創造性、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院發展的關鍵、大連沙河口區(qū)婦幼保健院、廣東省婦幼保健院規模設備。

　　水中分娩

　　對于很多產(chǎn)婦來說真諦所在，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中競爭力，由于浮力的作用倍增效應，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼製造業，緩解痛苦優化服務策略。

　　水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中發展基礎，這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高兩個角度入手。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃同期，而環(huán)境溫度為26℃生產效率。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中效果，需要換幾次水使用。

　　水中分娩的優(yōu)點：一、水中分娩比較快可持續，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險主要抓手；二、母親便于休息構建，便于翻身創新科技，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病共創輝煌，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破具有重要意義、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。

　　目前大部分，能夠提供水中分娩的醫(yī)院有：上海市長寧區(qū)婦幼保健院強大的功能。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產(chǎn)方法，早在18世紀以前優勢，女性就采用過坐式分娩善謀新篇。長久以來，仰臥位分娩被認為是天經(jīng)地義的結構，其實不然。專家認為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯貢獻，往往使產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴張規模最大，導致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈統籌，造成胎盤血流減少而影響胎兒最深厚的底氣，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。而坐式分娩有六大優(yōu)點：一是可以縮短產(chǎn)程振奮起來；二是可使胎兒對宮縮的壓力增加品質；三是可以增大骨盆的出口間徑；四是可以減少骨盆的傾斜度深入各系統，有利于順利分娩解決問題；五是改善胎盤血流供給，減少胎兒宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率作用；六是產(chǎn)婦在分娩時感覺舒適相互配合，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張著力增加、恐懼與不安的情緒關鍵技術。改變生產(chǎn)姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒，從而減輕產(chǎn)痛深入。

　　目前技術研究，國內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢在內(nèi)的各種立式姿勢進行分娩，可以自動調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助開展研究，分娩越來越人性化姿勢。

　　目前，能夠提供坐式分娩的醫(yī)院有：南京市婦幼保健院首要任務；北京市海淀區(qū)婦幼保健院適應性強。

　　貴賓式分娩

　　引進這種分娩模式，是借鑒了國外的家庭式產(chǎn)房先進的解決方案，從環(huán)境上下功夫拓展，使產(chǎn)婦從心理上消除對醫(yī)院的恐懼感，進而可以輕松地分娩宣講活動。產(chǎn)房的布置非常溫馨不斷進步，有沙發(fā)、床、電視規模，很家庭化近年來。不但產(chǎn)婦可以像在家里一樣舒適，還給陪產(chǎn)的家人提供了很好的條件發展目標奮鬥。一切必要的醫(yī)療設備都被很巧妙地掩蓋起來技術先進，色彩也不再是單調(diào)的白色。待產(chǎn)室與產(chǎn)房合而為一延伸，消除了產(chǎn)婦因為對環(huán)境陌生而產(chǎn)生的不良情緒認為。這種分娩一般價格都比較昂貴，3天順產(chǎn)地費用一般在人民幣2萬元以上新趨勢。

　　目前反應能力，能夠提供貴賓式分娩的醫(yī)院有：北京和睦家醫(yī)院、上海國際和平婦幼保健院學習。

　　“笑氣”分娩

　　160多年前被用于無痛分娩的一種氣體結構重塑，化學名字叫“氧化亞氮”。早在1847年應用優勢，一名德國化學家合成了這種氣體高質量發展，并發(fā)現(xiàn)，人一旦吸入這種氣體就會情不自禁地發(fā)笑緊密相關，有一次在大街上表演時越來越重要的位置，一個人吸入了氧化亞氮后，高興得邊跑邊跳直至摔倒共同學習，可是他依然笑個不停順滑地配合，碰破了腿竟也不知，現(xiàn)場一名美國醫(yī)生從中感悟：“笑氣”可能有麻醉作用效高，一試前沿技術，果然如此。于是這種氣體便有了“笑氣”的美名性能。1853年多種方式，英國醫(yī)生第一次將“笑氣”用于無痛分娩，這個產(chǎn)婦就是當時的英國女皇技術創新。近幾十年來深入交流研討，在歐美一些國家，“笑氣”加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了廣泛應用。

　　吸入“笑氣”不影響宮縮和產(chǎn)程關註度，因此不會影響分娩質(zhì)量。而且痛感的降低還有助于減輕產(chǎn)婦的心理壓力哪些領域，有效地降低了剖宮產(chǎn)率敢於挑戰；產(chǎn)婦不痛就不會大喊大叫，也減少了對其他產(chǎn)婦的不良刺激；還有提供了遵循，產(chǎn)婦吸入的氣體中參與水平，50%是“笑氣”，另50%是氧氣服務效率，提高了產(chǎn)婦血液中的血氧濃度明確相關要求，也對即將出世的胎兒有益。

　　目前統籌發展，能夠提供“笑氣”分娩的醫(yī)院有：北京市婦產(chǎn)醫(yī)院深化涉外、南京市人民醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院創新科技、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院服務延伸、上海市長寧區(qū)婦幼保健院共創輝煌。

　　硬膜外麻醉

　　這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想具有重要意義。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，減少疼痛高效，由于麻醉劑用量很小應用創新，產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個分娩過程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督機構、監(jiān)測產(chǎn)婦情況的特性。硬膜外麻醉的優(yōu)點：可以有效地緩解疼痛。

　　硬膜外麻醉的局限性：產(chǎn)程可能會因為使用了麻醉劑有所延長基礎，但是可以通過注射催產(chǎn)素加強宮縮提供堅實支撐，加快產(chǎn)程。而且對麻醉技術(shù)要求比較高高產，因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控信息化技術。

　　目前，能夠提供無痛分娩的醫(yī)院有：北京大學第一醫(yī)院良好、北京市婦產(chǎn)醫(yī)院逐步顯現、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院引領、南京市婦幼保健院自動化裝置、上海市長寧區(qū)婦幼保健院。

　　呼吸法

　　在很多產(chǎn)前體操訓練班中應用前景，大部分時間用于學習如何放松身體及掌握不同的呼吸方法有很大提升空間。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助你放松、保存體力首次、控制身體的有效手段、抑制疼痛，而且還有助于增強產(chǎn)婦的信心。

　　呼吸法有很多種關鍵技術，但是基本的呼吸技巧有3種：

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　　當吸氣時，你會感到肺的最下部充滿了空氣技術研究，肋廓下部向外和向上擴張重要的，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果姿勢，在子宮收縮的開始和結(jié)束時做上述呼吸是最理想的相互融合。

　　②淺呼吸

　　只要使肺部的上部充氣綠色化，這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大更加完善。呼吸應豐滿而短促，嘴唇微微開啟建設應用。通過喉部把氣吸入支撐作用。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次動力。當子宮收縮達到高點時可采用這種淺呼吸同時。

　　③淺表呼吸

　　在陣痛頻繁的時候效高性，最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸模式，類似于喘氣。你可把這種方法設想為“喘氣提升、呼氣高品質、吹氣”。分娩時支撐能力，產(chǎn)婦會被要求作多次的喘氣資源優勢，其中一次是在子宮頸全張開之前，在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的大數據。為了停止換氣過度長效機製，可喘息10~15次，然后屏住呼吸默數(shù)5下數字技術。

　　呼吸法的優(yōu)點：不用藥物和其他設備的介入奮戰不懈，是最自然的分娩陣痛方法，便于操作措施。

　　呼吸法的局限性：很多產(chǎn)婦在陣痛開始后大大縮短，會因為疼痛而失去控制，無法實施緊密相關。因此最好在產(chǎn)前就將呼吸法記牢更默契了，并多多練習先進技術。最好準爸爸能配合你一起練習，并給予你及時的提醒和幫助不合理波動。

　　目前宣講手段，國內(nèi)很多婦產(chǎn)醫(yī)院及大型綜合性醫(yī)院的準媽媽產(chǎn)前培訓班里都有這方面的課程。

　　問：可以建議一種分娩時的簡單呼吸技巧嗎積極拓展新的領域？

　　答：分娩時做平穩(wěn)的深呼吸配套設備，有助于穩(wěn)定情緒，集中精神競爭力所在，放松肌肉引人註目，減緩心跳速度，還可以減低血壓溝通機製。緩慢地用鼻子吸氣好宣講，然后用嘴呼氣-----這樣很有效，而且簡單易學領先水平！

　　問：硬膜外麻醉一般在分娩達到什么階段時使用？

　　答：如果你已經(jīng)決定采用硬膜外鎮(zhèn)痛，應向護士提出這種要求橋梁作用，越早越好長遠所需。要求鎮(zhèn)痛和進行硬膜外麻醉之間有一段時間(麻醉醫(yī)生可能還進行其他的醫(yī)療活動)求索，醫(yī)生需10～20分鐘進行操作讓人糾結。通常在子宮口開到3～4厘米的時候比較合適。經(jīng)醫(yī)生檢查后決定能否使用穩定發展。

　　　問：我擔心沒有止痛劑我無法承受分娩的痛苦基石之一，但是我又不想使用杜冷丁(一種麻醉鎮(zhèn)痛藥)。是不是吸笑氣就足可以應付了呢增持能力？

　　答：笑氣是氮氧化物和氧的混合品共同努力。它作用迅速，使用方便追求卓越，而且容易控制逐漸完善。帶上面罩或口罩，在子宮剛開始收縮時就做深呼吸合理需求，這樣在收縮達到高峰時是目前主流，你已經(jīng)感覺不到太大的疼痛了。如果胎兒體位正常高質量，吸氧亦可以減弱疼痛充分發揮。但是這樣可能會令你感覺昏昏欲睡，而且有一點惡心管理。

　　文/一鱗