醫(yī)生決定采用側(cè)切特征更加明顯，很大一部分理由就是為了避免產(chǎn)婦的會陰撕裂振奮起來。在這一點上組合運用，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候新趨勢，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

　　具體操作方法如下：

　　* 修剪指甲學習，洗凈你的手結構重塑，坐在一個溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開應用優勢，呈一個半坐著的分娩姿勢高質量發展。

　　* 把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部全面展示。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了重要平臺。

　　* 選擇一些按摩油，例如純的菜籽油核心技術，或者水溶性的潤滑劑應用提升，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

　　* 把你的拇指盡量深地插入你的陰道創造性，伸展雙腿發展的關鍵。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口規模設備，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺真諦所在。

　　* 保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息競爭力，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道充分。

　　* 按摩當中，在陰道里勾起你的拇指集聚，并且緩慢地向前拉伸陰道組織競爭力，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

　　* 最后狀況，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘機製性梗阻。

　　注意：

　　* 過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。

　　* 在按摩期間不要用力按壓尿道建立和完善，因為這樣會導致感染和發(fā)炎提供了遵循。

　　鍛煉括約肌

　　繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次大型，每次8--10秒服務效率。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下重要意義。

　　括約肌的鍛煉有更多的好處：

　　* 當你打噴嚏或是咳嗽的時候主要抓手，可以幫助你不再漏尿。

　　* 韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松構建，而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術(shù)更小的幾率)創新科技。對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助服務延伸。因為它會阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。

　　與醫(yī)生溝通的準備

　　值班的醫(yī)生很可能同時要面對好幾個產(chǎn)婦具有重要意義，因此進一步，她不大可能有耐心給你講解你為什么要接受側(cè)切。根據(jù)我們網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示強大的功能，有70%左右的媽媽實際需求，在側(cè)切時并沒有得到醫(yī)生的通知，而是在不明就里的情況下被側(cè)切了優勢。為了讓自己不至于糊里糊涂地被切上一刀善謀新篇，事先和醫(yī)生的溝通就很有必要。首先便利性，你應該了解有幾種情況非做側(cè)切不可：

　　* 會陰彈性差方法、陰道口狹小或會陰部有炎癥、水腫等情況提供有力支撐，估計胎兒娩出時難免會發(fā)生會陰部嚴重的撕裂切實把製度。

　　* 胎兒較大，胎頭位置不正自行開發，再加上產(chǎn)力不強進行部署，胎頭被阻于會陰。

　　* 35歲以上的高齡產(chǎn)婦應用情況，或者合并有心臟病保護好、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時，為了減少產(chǎn)婦的體力消耗表現，縮短產(chǎn)程運行好，減少分娩對母嬰的威脅，當胎頭下降到會陰部時的有效手段，就要做側(cè)切了。

　　* 子宮口已開全方案，胎頭較低關鍵技術，但是胎兒有明顯的缺氧現(xiàn)象，胎兒的心率發(fā)生異常變化深入，或心跳節(jié)律不勻技術研究，并且羊水混濁或混有胎便。

　　* 借助產(chǎn)鉗助產(chǎn)時開展研究。

　　如果姿勢，出現(xiàn)以上這幾種情況，千萬不要遲疑首要任務，應該盡量配合醫(yī)生綠色化，盡早實行側(cè)切不同需求。

　　其次，在陣痛開始的時候保持穩定，先估計一下值班的醫(yī)生會是誰總之，如果有機會，盡量和她談一談支撐作用，告訴她你的想法研學體驗，例如：如果情況允許，能不能不做側(cè)切最為突出；你是否愿意承擔會陰撕裂的危險等落實落細。通常情況下，醫(yī)生會在你進產(chǎn)房前高效化，把各種可能出現(xiàn)的問題告訴你或是你的家人製高點項目，并且讓你在手術(shù)同意書上簽字延伸，以便可以在發(fā)生危險的時候認為，節(jié)約溝通的時間。這時你也可以抓住機會反應能力，爭取醫(yī)生的幫助學習。

　　手術(shù)后恢復

　　很多媽媽都認為，側(cè)切還可以忍受措施，但手術(shù)后的1--2個星期是最難熬的緊密相關。當然吃止痛片是最直接的止痛辦法，不過你也可以采取一些物理療法讓傷口盡快地恢復：

　　* 坐浴培訓。把你的浴盆裝滿溫水重要工具。用冰袋做一個特殊的墊子。

　　* 傷口的照顧更優質。就是你清洗的時候可以用一個消過毒的瓶子裝滿水脫穎而出，用噴射出來的水流沖洗傷口生產創效，或者用水拍打會陰周圍關註度，這樣比干擦感覺要好得多。

　　* 使用潤滑劑不斷創新。在恢復夫妻之間的親密后提供了遵循，為了避免對恢復后的肌肉組織的更多牽扯服務效率，可以使用潤滑劑。

　　在傷口恢復的過程中統籌發展，還有一些注意事項：

　　拆線前逐漸完善，每天應該沖洗兩次傷口，大便后也要沖洗1次充分發揮，避免排泄物污染傷口充分發揮；拆線后，如惡露還沒有干凈業務指導，仍然應該堅持每天用溫開水沖洗外陰兩次就此掀開。同時，保持大便通暢發揮作用，以免傷口裂開逐步顯現。排便時引領，最好采用坐式，并盡量縮短時間有很大提升空間。另外可能性更大，拆線后傷口內(nèi)部尚不牢固，最好不要過多地運動技術，也不宜做幅度較大的動作相對較高。

　　另外，如果傷口出現(xiàn)下面的幾種情況特性，應該及時告訴醫(yī)生，請她來處理：

　　* 傷口血腫：縫合后1--2小時刀口部位出現(xiàn)嚴重疼痛等特點，而且越來越重建言直達，甚至出現(xiàn)肛門墜脹感。

　　* 傷口感染：產(chǎn)后2--3天建設應用，傷口局部出現(xiàn)紅支撐作用、腫、熱動力、痛等癥狀同時，有時伴有硬結(jié)，擠壓時有膿性分泌物效高性。

　　* 傷口拆線后裂開：有個別產(chǎn)婦在拆線后會發(fā)生傷口裂開模式，此時如已經(jīng)出院，應立即去醫(yī)院檢查處理提升。