核心提示：哺乳期媽媽可以喝咖啡嗎互動式宣講？哺乳媽媽每天最多可以喝幾杯咖啡？我們來看看美國兒科醫(yī)生的建議。

　　很多哺乳媽媽咨詢，哺乳期可以喝咖啡嗎特性？答案是可以的，哺乳期喝咖啡并不會影響喂奶核心技術，更不會影響寶寶的健康講故事。

　　雖然哺乳媽媽攝入的咖啡因會有一部分最終到達母乳，但是大量研究表明高效流通，其量還不到攝入量的1%調解製度。哺乳媽媽每天可以喝多少咖啡？美國兒科學(xué)會(AAP)建議每天不超過3杯功能；國際母乳會建議每天不超過5杯應用的因素之一。

　　大多數(shù)專家認(rèn)為，哺乳媽媽每天攝入的咖啡因應(yīng)不超過300毫克預期，所以在喝咖啡前開展試點，最好先搞清楚這些咖啡中的咖啡因含量是多少攜手共進。

　　如果你每天喝咖啡超過一杯，為了減少母乳中的咖啡因含量推進一步，建議減少每次喝咖啡的量(比如一次喝小半杯)大部分，或者選擇咖啡因含量少的咖啡，如拿鐵實際需求。

　　一般來說解決方案，即使你喝了咖啡，寶寶也不會表現(xiàn)出任何被咖啡因影響的癥狀善謀新篇，但是如果你覺得你的寶寶在你喝了大量咖啡后表現(xiàn)出過度興奮或脾氣暴躁等癥狀增產，那么你可以試試這個實驗：一個星期內(nèi)不攝入任何含咖啡因的食物，觀察寶寶的情況是否會有所改善方法；然后再恢復(fù)含咖啡因的飲食行動力，看寶寶是否會又開始過度興奮或脾氣暴躁，如果答案是“是”切實把製度，那么可能寶寶真的受到咖啡因的影響了保供。

　　因此，只要你的寶寶不受每日“提神飲料”的影響進行部署，那么恭喜你責任，你可以放心地每天享受一杯摯愛的咖啡了。