很多年輕媽媽都有一個(gè)難以啟齒的苦惱，哺乳期乳房豐滿習慣、挺拔組建，可孩子一斷奶廣泛應用，乳房竟開(kāi)始以肉眼可見(jiàn)的速度在慢慢萎縮變小系統，往日的自信瞬間消失！于是進一步完善，有一些媽媽以“過(guò)來(lái)人”的身份勸誡準(zhǔn)媽媽們有所提升，要想乳房不縮水，千萬(wàn)不要母乳喂養(yǎng)貢獻！母乳喂養(yǎng)真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍?zhǔn)住眴嵋幠Ｗ畲?？如何才能恢?fù)到哺乳前的挺拔胸脯？產(chǎn)后豐胸的秘訣在哪里統籌？廣東省婦幼保健院整形美容中心胡葵葵醫(yī)生接受羊城晚報(bào)記者采訪解答了媽媽們的困惑最深厚的底氣。　　　　

　　我的乳房為什么縮水振奮起來？

　　why

　　1.懷孕后由于激素水平的影響品質，導(dǎo)致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大深入各系統，乳房表面的皮膚也被撐大解決問題。生完寶寶后，隨著體內(nèi)激素的減低作用，若此時(shí)沒(méi)有哺乳相互配合，則脂肪及乳腺組織快速減少。由于乳房?jī)?nèi)容物減少著力增加，原來(lái)已被撐大的乳房表皮自然也就松垮下來(lái)智能化，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

　　Tips：看來(lái)生過(guò)寶寶喂不喂奶乳房都有松弛的危險(xiǎn)處理。

　　2.哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大建設，體內(nèi)貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦也是導(dǎo)致乳房縮小的一個(gè)原因助力各行。

　　Tips：這么說(shuō)來(lái)喂奶不是導(dǎo)致媽媽們?nèi)榉靠s水的必然因素前來體驗，其實(shí)提供有力支撐，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)反而可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發(fā)生建議。不過(guò)哺乳時(shí)間一般以8-12個(gè)月為宜技術交流，喂奶時(shí)要防止寶寶過(guò)分牽拉乳房。哺乳期媽媽一定要保障營(yíng)養(yǎng)拓展，可不要擔(dān)心身上長(zhǎng)肉肉而節(jié)食創造更多，否則乳房里的脂肪也會(huì)被消耗掉，那就得不償失了不斷進步。

　　3.有些哺乳期媽媽擔(dān)心會(huì)再次受孕工藝技術，因此對(duì)性要求淡漠，在缺乏性刺激的情況下規模，也會(huì)致使乳房縮小近年來。

　　Tips：看來(lái)媽媽們?nèi)榉孔冃。职謧円彩怯胸?zé)任的發展目標奮鬥！

　　如何找回昔日的豐滿技術先進？

　　how

　　斷奶后看到乳房變小，很多媽媽立即就想到去隆胸延伸，其實(shí)對(duì)輕微萎縮或下垂的乳房認為，可以通過(guò)孕期預(yù)防、產(chǎn)后局部按摩或增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善新趨勢。只有在這些方法都沒(méi)有效果反應能力，乳房下垂得比較嚴(yán)重，想要恢復(fù)產(chǎn)前豐滿的胸部學習，才需要找專(zhuān)業(yè)的整形外科醫(yī)師幫忙結構重塑。

　　1、孕期預(yù)防：避免產(chǎn)后乳房下垂應用優勢，要從懷孕時(shí)開(kāi)始預(yù)防高質量發展。懷孕期間應(yīng)該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則由于纖維結(jié)締組織難以承受腺體組織的急劇增長(zhǎng)而致使乳房下垂全面展示。

　　2重要平臺、斷奶講究：要避免乳房縮水，斷奶有講究核心技術。一般不采用吃藥或打針的方法，這樣容易造成乳房急速收縮主動性，導(dǎo)致乳房萎縮創造性、塌陷、皮膚松弛道路，失去彈性規模設備，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人參等來(lái)達(dá)到退奶的效果技術創新∩钊虢涣餮杏?；蛘咄ㄟ^(guò)逐漸減少喂奶的次數(shù)和量來(lái)達(dá)到戒斷的效果。

　　3廣泛應用、乳房按摩：可通過(guò)兩種方式按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前關註度，將一只手的食指、中指哪些領域、無(wú)名指并攏敢於挑戰，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心建立和完善，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫(huà)圈提供了遵循，兩側(cè)乳房各做10次。按摩的目的主要是促進(jìn)乳房局部的血液循環(huán)大型，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給服務效率，同時(shí)還能促進(jìn)雌激素的分泌。另一種方式就是沖涼時(shí)重要意義，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部主要抓手，水溫不可太燙，這樣能使乳房變得更有彈性構建。

　　4創新科技、做俯臥撐：堅(jiān)持做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)共創輝煌，使胸部的肌肉發(fā)達(dá)有力具有重要意義，不但能塑造健美的體型，而且能增強(qiáng)乳房的支撐作用大部分，防止乳房下垂強大的功能。

　　5、找回性愛(ài)：產(chǎn)后注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠解決方案，避免體重在短時(shí)間內(nèi)急劇下降優勢，同時(shí)在采取避孕措施的情況下恢復(fù)性生活。一般情況下不提倡使用雌激素的治療增產，因?yàn)榇萍に卦诖龠M(jìn)乳房發(fā)育的同時(shí)便利性，也可能會(huì)引起其他器官的變化。(文/記者陳輝通訊員彭文斌林惠芳)

　　受訪專(zhuān)家/廣東省婦幼保健院整形美容中心胡葵葵