我的寶寶6個(gè)月了，喂完奶后我的乳房明顯一邊大一邊小，而且還有下垂的情況，我真怕斷奶后也無法恢復(fù)向好態勢。請問有沒有辦法能讓乳房恢復(fù)哺乳前的樣子呢新格局？

　　何淵英(黑龍江哈市)

　　一般來講激發創作，要避免哺乳后乳房的松弛下垂不要畏懼，這需要對乳房進(jìn)行產(chǎn)前建設應用、產(chǎn)后的精心護(hù)理管理。優化上下，你現(xiàn)在已經(jīng)哺乳6個(gè)月了，乳房已經(jīng)出現(xiàn)下垂的情況模樣，就必須抓緊時(shí)間生產體系，從現(xiàn)在開始認(rèn)真做到以下幾點(diǎn)：

　　⑴每次哺乳后很重要，按摩乳房10分鐘左右能力和水平。⑵每天至少用溫水洗浴乳房兩次，有利于乳房的清潔衛(wèi)生異常狀況，而且能增加懸韌帶的彈性研究。⑶堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促使胸部肌肉發(fā)達(dá)有力應用創新，增強(qiáng)對乳房的支撐作用競爭激烈，從而延緩乳房萎縮，防止乳房下垂改善。⑷哺乳的次數(shù)和時(shí)間安排要有規(guī)律空白區，兩側(cè)乳房要輪流哺乳，排空乳房內(nèi)的乳汁信息化，避免乳汁潴留引起乳房結(jié)塊形勢。⑸哺乳期結(jié)束后，要隨著乳房的縮小取得明顯成效，調(diào)換穿較小尺寸的胸罩約定管轄，對乳房提供適當(dāng)?shù)闹巍＿m當(dāng)?shù)某叽a才是最好的創新的技術，一定要及時(shí)調(diào)整不可忽視發揮。經(jīng)過這些努力，一定能讓你的乳房恢復(fù)到哺乳前的樣子快速增長。