剛剛結婚的時候明確了方向，所有的朋友們都夸我好眼光，因為男朋友是東北人真正做到，婆婆在萬里之外根本管不著的過程中。當時我還覺得投入力度，憑我在職場中磨練了幾年的“和平共處”原則聽得懂，怎么可能搞不定婆婆生產製造。

　　爭執(zhí)一：補or不補技術創新，到底怎么補關鍵技術？

　　事實證明了解情況，古人不誠欺我。婆媳總有見面的時候技術研究。在我懷孕8個多月的時候重要的，老公擔心我一個人在家不安全，就把婆婆從東北接過來了姿勢。剛開始相互融合，彼此都有一些小心翼翼首要任務，我還想著，說不定有了寶寶之后不同需求，兩個人的關系會更進一步發展。誰會想到，也就是因為這個大胖小子總之，我與婆婆第一次鬧翻了面向。

　　生完孩子之后，由于我是順產研學體驗，所以我很快就回家坐月子互動式宣講。當時醫(yī)生也跟我說過，其實我的體質偏胖模式，在月子里只要注意休息就好自動化，進補倒可以放一邊「咂焚|；氐郊铱吹狡牌艤蕚涞暮脦字缓鸵淮蠖训难a品不折不扣，我委婉地跟她表達，無需大補健康發展∮行ПＵ?？墒牵牌艆s一口否決長效機製，并說中國女人千百年來就沒有人說坐月子可以不補的，不知道的人還以為她虐待我呢數字技術。

　　當時奮戰不懈，我還考慮到3個月后要回去上班，所以對于那些補品真的很排斥措施，經常都是婆婆端進我房間大大縮短，我趁著她不注意就悄悄倒在衛(wèi)生間里【o密相關？墒歉趿?，有一次卻被她發(fā)現(xiàn)了。她甩手不干培訓，跟老公告狀說我不懂事不合理波動，浪費她的心血等等。為了不讓老公難過重要工具，我只能捏著鼻子吃了那些東西積極拓展新的領域。但同時，我也堅持每天只吃三餐更優質，并結合一定的產后體操相對開放，決心要把身材盡快恢復推進高水平。

　　爭執(zhí)二、：下奶食物 吃越多越好拓展應用？

　　胖小子剛出生的時候生產創效，我的胃口并不是太好，當時的奶水也剛剛好足夠供應管理?？墒牵?個月之后橋梁作用，小胖子的胃口大開長遠所需，而我的奶水就略顯得不足了。有時候我會用奶粉補充一點讓人糾結，被婆婆看到之后規模，又是一場爭執(zhí)。婆婆覺得奶粉沒有營養(yǎng)基石之一，應該以人奶為主聯動，于是，又來了一大波的下奶食物共同努力。

　　我也理解婆婆的關心行業內卷，擔心孩子吃不飽，可是逐漸完善，婆婆做出來的下奶食物不僅品種繁多參與能力，很多都是我沒聽說過的方子，而且天天讓我吃4是目前主流、5次充分發揮。本來那些食物，很多就不是我愛吃的充分發揮，現(xiàn)在被婆婆以愛的名義綁架了選擇適用。終于忍不住地時候，在老公回來的時候我就抱著他哭了設計。

　　還好業務指導，是老公請教了專家的意見之后出面協(xié)調，根據(jù)醫(yī)院提供的幾個催奶方子來科學安排就此掀開，奶水跟上來了長足發展，我再也不用面對那些奇奇怪怪的下奶方子了。

　　科學坐月子：月子餐5大烹飪要點

　　1信息化技術、水分要足發揮作用。

　　在新媽咪坐月子期間的飲食，各種食物的水分可以多一點逐步顯現，如多喝湯銘記囑托、牛奶引領、粥等。奶水奶水嘛開放以來，沒有水肯定也不下奶的占。

　　2、量少質精提供了有力支撐。

　　月子餐主要還是要葷素搭配激發創作，量少質精，菜量和飯量不需要太大進一步意見，但要精選食材增幅最大，品種盡量豐富多樣。

　　3生產能力、不宜煎炸標準。

　　為了讓新媽咪更好地消化吸收食物，產婦的飯菜要煮得軟一點堅持好，在烹調方法上多采用蒸即將展開、燉、燜特性、煮傳承，盡量減少營養(yǎng)素的損失，不宜采用煎建言直達、炸的方法多種。

　　4、熱補為主充分發揮。

　　在南方很多地方日漸深入，坐月子都堅持了中醫(yī)產后“熱補”的原則，以麻油同時、老姜、米酒水做料理效高性，如廣州人常吃豬腳姜模式，客家人多吃娘酒雞。

　　5提升、清淡少鹽高品質。

　　新媽咪的月子餐應做到口味清淡，在烹調時盡量少放鹽和醬油等支撐能力，同時不可做得過分油膩資源優勢，以免加重新媽咪腸胃的負擔。