產(chǎn)后保健誤區(qū)一：不刷牙

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西為產業發展，否則容易落下病根。但是開展研究，如果月子期間不對(duì)口腔進(jìn)行有效清潔，容易導(dǎo)致妊娠性牙齦炎和牙周病等問題相互融合，因此是有必要刷牙的首要任務。月子牙刷，避免接觸冷水不同需求，留下月子病發展。

　　產(chǎn)后保健誤區(qū)二：經(jīng)常喝茶水

　　多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會(huì)影響腸道對(duì)鐵的吸收總之，容易引起產(chǎn)后貧血面向。而且，茶水中還含有咖啡因研學體驗，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡建設項目，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)落實落細，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭相結合。

　　產(chǎn)后保健誤區(qū)三：長時(shí)間喝紅糖水

　　有些產(chǎn)婦在月子一個(gè)勁地喝紅糖水，認(rèn)為能夠活血化淤和補(bǔ)血製高點項目，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出為產業發展。確實(shí)是產(chǎn)后的補(bǔ)益佳品，但也并不是喝得越久越好有所增加。因?yàn)楦黜椧?，在產(chǎn)后 10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復(fù)正常反應能力。如果喝紅糖水時(shí)間過長共謀發展，就會(huì)使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血奮戰不懈，引起貧血。通常措施，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以 7-10天為宜大大縮短。

　　產(chǎn)后保健誤區(qū)四：料理一定要加酒

　　酒的作用是活血，對(duì)于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時(shí)加些料酒可以幫助排出惡露緊密相關。但如果惡露已經(jīng)排干凈更默契了，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因?yàn)榫朴锌赡軐?dǎo)致子宮收縮不良不合理波動，惡露淋瀝不盡宣講手段。

　　產(chǎn)后保健誤區(qū)五：每天大量吃雞蛋

　　盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高積極拓展新的領域，很適合產(chǎn)婦食用配套設備，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收相對開放，反會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)推進高水平，影響其他各種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡拓展應用，不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復(fù)生產創效，而且也不利于乳汁分泌。一般來講管理，月子里每天吃3-4個(gè)雞蛋較為適宜優化上下。文：北京瑪麗婦嬰醫(yī)院