作者介紹

　　徐慧茵聯動，1979年中醫(yī)師特考。臺(tái)北醫(yī)學(xué)院護(hù)理助產(chǎn)專修科更默契了。著作《吃對(duì)食物有力扭轉，越吃越年輕》》昭由?，F(xiàn)任臺(tái)北長(zhǎng)青傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)院副董事長(zhǎng)設計標準，全昌堂傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)效率和安、中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)創(chuàng)會(huì)理事長(zhǎng)交流等，女中醫(yī)師協(xié)會(huì)榮譽(yù)理事長(zhǎng)貢獻力量。

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是婦科醫(yī)學(xué)博士徐慧茵以30余年臨床經(jīng)驗(yàn)和成功案例為支撐使用，從科學(xué)專業(yè)的角度，講述了女人從懷孕到生產(chǎn)發行速度，坐月子以及產(chǎn)后六個(gè)月完全恢復(fù)期間的的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)更加堅強，飲食營(yíng)養(yǎng)、健康管理性能，每個(gè)階段所需的營(yíng)養(yǎng)不斷豐富，需要吃什么來(lái)補(bǔ)充，具體的食譜組建，如何通過(guò)做一些簡(jiǎn)單科學(xué)的運(yùn)動(dòng)保持和恢復(fù)身材各有優勢，每個(gè)階段特別要注意的健康隱患等等，讓每個(gè)懷孕生產(chǎn)的女人通過(guò)書中的指導(dǎo)和步驟都能將體質(zhì)調(diào)整到最佳重要的意義，懷孕生產(chǎn)后不僅沒(méi)變胖沒(méi)變老沒(méi)后遺癥持續，而且脫胎換骨更健康更美麗等多個領域。

    本文由紫圖圖書授權(quán)摘自《坐月子體質(zhì)調(diào)養(yǎng)圣經(jīng)》