“親愛的高產，今晚不行集成技術，我還有寶寶要照顧……”這句話對(duì)當(dāng)了媽媽的你來說或許再熟悉不過了重要手段，開始時(shí)總說得理直氣壯穩定，到后來連自己都不知道究竟什么時(shí)候才真的“可以”核心技術體系。如果你為此感到不知所措開拓創新，那么不如鼓起勇氣，讓你的“性副厝悔厔?！被貧w吧促進善治！

　　子浩媽媽的煩惱：

　　“自孩提時(shí)代擴大，生孩子就是我的夢(mèng)想。直到有了寶寶發揮效力，她明亮好奇的雙眼和溫柔的個(gè)性讓我沉醉在和他一起的美好時(shí)光里新格局。然而，卻在不知不覺中使我的生活悄然起了變化指導。

　　‘醫(yī)生說什么時(shí)候可以……你懂得……’有天老公裝作漫不經(jīng)心地問我競爭力。我立即意識(shí)到他指的是什么，心里不禁忐忑進一步完善。女兒相對(duì)來講算是順產(chǎn)集聚，離出生也已經(jīng)過去兩個(gè)月了，醫(yī)生其實(shí)也說了可以調整推進，然而面對(duì)老公狀況，我還沒準(zhǔn)備好。

　　坦白說機製，和老公親密是我心里千頭萬緒中排在最后一位的全過程。10個(gè)月馬拉松般的孕期使我重了二十多斤，之前對(duì)自己身材的自信現(xiàn)在蕩然無存使命責任，加上照顧 寶寶的確讓我很累很累效果。所以對(duì)性生活發(fā)自內(nèi)心地抗拒使用。此時(shí)性愛對(duì)我來說就像是吃完整個(gè)披薩之后有給我一道色澤鮮美的牛排合規意識，誘人但已力不從心∮行?！?/p>

　　微調(diào)查：孩子剝奪了“性福感”

　　最近一項(xiàng)調(diào)查顯示創新內容，25%的已婚或同居戀人稱常常因疲憊而不想親熱，37%有家室的人表示性生活1個(gè)月不到一次廣泛關註。而另一項(xiàng)研究顯示善於監督，67%的婦女生完孩子3年內(nèi)對(duì)性生活出現(xiàn)抗拒或“性福感”大幅降低。

　　一位兩性專家表示就能壓製，“我雖然對(duì)這方面有所研究更合理，但連我自己在產(chǎn)后對(duì)此都猝不及防。欲望完全被粉碎更優美，對(duì)陰道的撕扯有痛苦的恐懼感各方面。來找我的產(chǎn)后夫妻85%都是因?yàn)槿狈Α愿８小渲写蟛糠址Q‘干澀’像‘魔咒’一般自孩子出生就伴隨著他們成效與經驗∵m應性！?/p>

　　產(chǎn)后的“低性”魔咒

　　生兒育女是婚姻的第一課，這一課似乎給婚姻增添了很多負(fù)擔(dān)稍有不慎。其中很重要的原因重要作用，就是夫妻親密的時(shí)間被大大縮減了行動力。盡管你還愛著你的另一半，但寶 寶的到來還是把一切都改變了切實把製度。精力從另一半轉(zhuǎn)移到孩子身上保供，日夜陪護(hù)導(dǎo)致身體疲憊不堪，處于崩潰邊緣進行部署，荷爾蒙完全紊亂振奮起來，你當(dāng)然不想做愛。

　　有趣的是利用好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)深入各系統，“不行，我剛生完孩子”這話一說就好多年系列，起碼到孩子5歲作用，有些女性才會(huì)舉步維艱地恢復(fù)性生活。女性產(chǎn)后性冷淡并不是功能性障礙慢體驗，往往是由于產(chǎn)后勞累著力增加、擔(dān)心體型、性愛時(shí)疼痛或者壓力大造成的科技實力。老公暗示做愛處理，往往對(duì)女性來說意味著另一個(gè)負(fù)擔(dān)。

　　“催產(chǎn)素”分泌減少在作怪

　　我們潛意識(shí)里強(qiáng)化母嬰關(guān)系在此基礎上，卻以夫妻關(guān)系為代價(jià)助力各行。人人唾棄的產(chǎn)后性冷淡其實(shí)與“催產(chǎn)素”的分泌有關(guān)。催產(chǎn)素是大腦產(chǎn)生的一種激素自主研發，男女都有確定性。它 是人與人之間親密關(guān)系的起源，戀人們之所以會(huì)渴望擁抱親吻正是由于它的作用損耗；同時(shí)它也能刺激乳汁分泌講故事，使母嬰之間建立親密的關(guān)系。之前旺盛時(shí)讓你全心全意 地愛老公性能穩定，現(xiàn)在卻讓你一心一意地只關(guān)注寶寶全面革新，這都是催產(chǎn)素在作怪。

　　給“性盖闆r正常！眮韴?chǎng)驚天逆轉(zhuǎn)

　　你也許會(huì)想行業分類，如果低性甚至無性婚姻也能令人感到幸福，那性生活有沒有差別大嗎醒悟？答案是肯定的講道理。不管你的寶寶是6個(gè)月還是6歲，你都可以并且應(yīng)該享受夫妻間的親密技術先進。很多女性拿“照顧孩子無暇做愛”當(dāng)借口更多的合作機會，但事實(shí)上延伸，性愛給人能量，如果你需要?jiǎng)恿Ψ蘸?，你?yīng)該常常做愛新趨勢。

　　與身體“對(duì)話”

　　很多女性不管是不是產(chǎn)后，都沒有給自己時(shí)間和空間來提升“性趣”共謀發展。一位資深性愛導(dǎo)師表示：“很多女性起初對(duì)親熱不感興趣學習，一旦進(jìn)入狀態(tài)，就可以 很享受聽得懂。關(guān)注那些讓你興奮的點(diǎn)應用優勢，并讓自己停留在那兒，你就會(huì)樂在其中了全方位「咝Ч澞?！彼扑]女性從無性練習(xí)開始，一步步推進(jìn)自身性欲大局⌒聞撔录磳⒌絹?！拔以笇?dǎo)過一個(gè)患者，讓她在 幾周內(nèi)全心感受環(huán)境有序推進。例如設施，當(dāng)她從車門走到商店，我要她注意周圍車的顏色堅定不移、型號(hào)組合運用，感受陽光和雨水，留意身邊所有氣味指導。這種方法叫人們有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力競爭力。 感官意念能幫助人們重新發(fā)現(xiàn)自己的感覺，可以使你暫停關(guān)注每個(gè)家人進一步完善，珍惜屬于自己的那幾分鐘寶貴時(shí)間「偁幜?！?/p>

　　之后調整推進，她讓一個(gè)患者進(jìn)行更側(cè)重于身體的練習(xí)：在洗澡時(shí)用肌膚感受水，感受香皂的氣味機製性梗阻。最后進(jìn)入性愛練習(xí)不斷創新，比如觀察并用中立的語言描述自己的身 體，特別是生殖器提供了遵循⑴c水平！拔姨嵝褟V大女性，不要常用如“很丑”服務效率、“很胖”這些尖銳的詞語來評(píng)價(jià)自己明確相關要求。應(yīng)該忠于客觀描述重要意義。最終這種練習(xí)會(huì)幫助女性重建身體與思想 的聯(lián)系。

　　新奇體驗(yàn)喚醒久違“欲望”

　　我們都聽說過“大腦是首要的性愛器官”深化涉外，一個(gè)不知道自己什么時(shí)候興奮的女性體系，對(duì)性愛沒感覺是很正常的事情￠_展試點！拔覀冡槍?duì)一些認(rèn)為自己性冷淡的患 者攜手共進，通過給她們播放看些有親密場(chǎng)景的電影來勾起她們的欲望，令她們感到驚訝和鼓舞推進一步。我們自己也可以通過訓(xùn)練使自己感知這些反應(yīng)經過。我們都知道，新奇感會(huì)刺激 多巴胺的分泌力度，多巴胺使人感覺浪漫解決方案，同時(shí)新奇感也能刺激睪丸酮來引起性欲。在夜晚看場(chǎng)電影善謀新篇，或者在城市另一端吃頓新鮮的菜色增產，或者只是穿著的變化都能達(dá)到 這樣的效果》椒?？瓷掀鸷苋菀鬃龅叫袆恿?，但是不妨問問自己，你能否打破常規(guī)切實把製度？

　　每周設(shè)5小時(shí)“親密時(shí)間”

　　每周5小時(shí)保供，說起來容易，但對(duì)于有孩子的夫妻來說進行部署，即便每天抽出10分鐘時(shí)間也是一件苦難的事責任。其實(shí)不是不能，只是不愿意保護好，如果連時(shí)間都騰不出 來組建，那就真的不可挽回了。每周騰出5小時(shí)作為夫妻的“親密時(shí)間”運行好，長此以往首次，便可以在夫妻間形成強(qiáng)烈的關(guān)系紐帶，有助于親密感的恢復(fù)部署安排。雖然聽上去時(shí)間很 長搖籃，但其中一半是在夜里“進(jìn)行”。而且你不必因出門而花錢雇保姆推廣開來，等寶寶睡著了就可以推動。當(dāng)然，一起看電視的時(shí)間不算在內(nèi)資源配置！除了該進(jìn)行的“項(xiàng)目”信息，另外兩個(gè) 半小時(shí)應(yīng)包含閑聊一周發(fā)生的事情相關，每天早上花2分鐘告訴對(duì)方一天的安排，晚上花10分鐘一起回顧這一天首要任務，5分鐘用來愛撫綠色化、接吻或者只是十指相扣，5分鐘相 互訴說感激之情(單單這招的效果就會(huì)讓你大吃一驚)發展。

　　降低期望值

　　懷孕造成身體上的改變的確令人沮喪保持穩定，使得性生活不和諧，任何女性想要恢復(fù)以前的狀況需要很長時(shí)間面向≈巫饔?！拔业暮⒆佣?歲了，老公還蒙在鼓里建設項目，以為我 們不能做愛最為突出，而我根本沒有想告訴他的意思∠嘟Y合！倍餮艐寢尩膯栴}不是疲憊而是在于她對(duì)自己身材的不滿高效化。“我不能接受以這樣的身材和老公親熱為產業發展」爣皖I域！?/p>

　　專家表示，不現(xiàn)實(shí)的期望會(huì)導(dǎo)致女性失望各項要求，而失望的心態(tài)往往令“干澀”魔咒牢不可破更高要求。女性對(duì)性愛有浪漫的想象，這其實(shí)很危險(xiǎn)新技術，特別是在你剛生完孩 子之后的可能性。其實(shí)，即便不是那么地完美服務為一體，你一樣可以自如地享受性愛問題。如果你抱著“維持性做愛”的想法和態(tài)度，放輕松要落實好，把這當(dāng)成生活的調(diào)劑品緊密相關，便不容易失望。

　　Tips

　　一位媽媽和我們分享了她的經(jīng)驗(yàn)：“我們看了12本書先進技術，買了n套新內(nèi)衣，買過不少情趣用品不合理波動，去過情侶酒店宣講手段，還進(jìn)行了一次雙人旅行，終于拯救了我們 的性生活積極拓展新的領域∨涮自O備！边@位媽媽所說的這些方法更優質，你可能一樣都沒試過，不妨從現(xiàn)在起做一些改變推進高水平，幻想沉睡的欲望脫穎而出，做個(gè)“性運(yùn)兒”。文/君好