大多數(shù)的新手媽媽都不愿趕在夏天生寶寶技術先進，因?yàn)橄奶熳伦哟_實(shí)是件很讓人難熬的事廣泛關註，酷熱難耐的天氣傳承，再加上一些老規(guī)矩發揮，逐漸淡漠了初為人母的喜悅提高。別急可以使用，夏天坐月子也是有學(xué)問(wèn)的，只要掌握竅門各領域，炎夏的月子也能坐的舒舒服服應用領域、清清爽爽！

　　4個(gè)錯(cuò)誤“老規(guī)矩”

　　夏天比較炎熱進行培訓，可身旁的一些老人還是會(huì)拿一些老規(guī)矩“嚇话l展機遇！蹦悖∵@些老規(guī)矩是否科學(xué)法治力量？需不需要遵命行事呢全技術方案？

　　錯(cuò)誤1  不能洗頭、洗澡

　　一些老人認(rèn)為共享，月子里的人身體比較虛信息化，抵抗力比較差，經(jīng)常洗頭生動、洗澡會(huì)落下月子病新型儲能，比如頭痛、關(guān)節(jié)痛等新品技。

　　專家建議

　　夏季氣溫高範圍，一般人出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因紮實做，出汗會(huì)多于普通人空間廣闊，所以更應(yīng)注意個(gè)人的衛(wèi)生。洗頭提供深度撮合服務、洗澡是可以的服務品質。只是注意，都要用溫水洗組成部分，而且頭發(fā)洗過(guò)以后要用干毛巾擦干影響，最好不要用吹風(fēng)機(jī)吹干；洗澡最好是淋浴，也可用擦洗指導，但不能用盆浴廣泛認同，洗完后完全擦干國際要求，不要讓皮膚帶水分流動性，保持皮膚清潔干燥。還可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭重要部署、洗澡具體而言，艾葉具有理氣血，逐寒濕智慧與合力，止血喜愛，安眠，溫經(jīng)的功效開放要求！

　　錯(cuò)誤2  不能吹風(fēng)扇向好態勢、開(kāi)空調(diào)

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)后的新媽媽都是怕風(fēng)的服務機製，所以即使是夏天坐月子貢獻力量，也應(yīng)把門窗關(guān)好，不能吹風(fēng)扇大幅拓展、開(kāi)空調(diào)發行速度。

　　專家建議

　　這樣是不科學(xué)的，而且對(duì)寶寶也不好與時俱進，容易引起寶寶和新媽媽都中暑性能。天氣太熱的話，是可以適當(dāng)開(kāi)下空調(diào)的綜合運用，只是不要把溫度調(diào)得太低供給，也不能對(duì)著空調(diào)吹，可以打開(kāi)隔壁房間的空調(diào)實事求是，讓冷氣“飄”過(guò)來(lái)進行探討，一樣能享受清涼；風(fēng)扇最好不要吹等多個領域，吹的話也不要直吹再獲，可以對(duì)著旁邊吹。開(kāi)空調(diào)應用擴展，吹風(fēng)扇時(shí)一定要穿上長(zhǎng)袖與長(zhǎng)褲體驗區，不然時(shí)間長(zhǎng)了，肩膀和褪會(huì)有很酸痛的感覺(jué)活動上，畢竟新媽媽的抵抗力還是很差的有望。

　　錯(cuò)誤3  不要出門走動(dòng)

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)后必須要臥床休息，不能下地方案，更不能外出活動(dòng)應用的選擇，否則身體無(wú)法恢復(fù)。

　　專家建議

　　其實(shí)不然科普活動，分娩后一直臥床不起創新延展，首先就不利于惡露的排出和傷口的恢復(fù)，還會(huì)引起許多其他的疾病長期間。如果長(zhǎng)期不外出曬曬太陽(yáng)基本情況，也容易因?yàn)槿扁}而引起全身酸痛的。新媽媽可以適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)走動(dòng)高端化，到陽(yáng)臺(tái)上呼吸一下新鮮的空氣力量，自然神清氣爽，對(duì)健康大有好處提單產。不過(guò)出門的時(shí)候深入實施，最好帶著頭巾或帽子。坐月子期間可以散步發展空間，但一定要避免提重物效果。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要盡量避免連日來，因?yàn)檫@些都不利于子宮的恢復(fù)快速融入。

　　錯(cuò)誤4  不能吃生冷食物

　　現(xiàn)在產(chǎn)后的新媽媽大都母乳喂養(yǎng)寶寶，一些老人認(rèn)為新媽媽如果吃了比較涼的食物系統，會(huì)引起寶寶拉肚子增強，于是很多生冷食物，包括水果冷飲之類都列入了飲食黑名單里交流等。

　　專家建議

　　這種說(shuō)法有一定的道理更加廣闊，但不是說(shuō)所有的水果和冷飲都不能吃√岣?？梢赃m當(dāng)?shù)爻孕┪鞴现惖乃梢允褂?，但不能是從冰箱里剛拿出?lái)的。至于冷飲紮實，只要新媽媽的胃腸可以接受效高化，沒(méi)有絕對(duì)的限制，不過(guò)建議適量食用投入力度，以免吃壞肚子創造。若新媽媽的肚子不能享受冰涼的東西，那么可以喝一些非冰鎮(zhèn)清涼飲品貢獻法治，比如綠豆湯環境、各種現(xiàn)榨果汁等空間載體，既解暑又美味。