月子睡不好產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn)高

  因?yàn)橐疹檮偝錾暮⒆涌臻g載體,不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。近日國外《睡眠》雜志發(fā)表文章指,產(chǎn)后睡不好會(huì)增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

  美國斯塔凡格大學(xué)醫(yī)院工作人員對(duì)近3000名該院分娩的女性進(jìn)行了研究,這些女性的產(chǎn)后平均睡眠時(shí)間為6.5小時(shí)發展的關鍵。從前就有過睡眠問題、初為人母、非純母乳喂養(yǎng)和家庭出現(xiàn)重大變故等都是抑郁風(fēng)險(xiǎn)因素相貫通,把這些影響因素排除后,研究人員仍然發(fā)現(xiàn)睡眠不足和產(chǎn)后抑郁存在關(guān)聯(lián)積極影響。

  該院Dorheim醫(yī)生說:“如果新媽媽情緒低落自動化方案,在白天時(shí)間不停地喊累,家里人最好能在夜間幫忙照顧一下孩子越來越重要,讓新媽媽可以在安睡中恢復(fù)身體線上線下“l揮重要作用!?/p>

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