核心提示：新媽咪產(chǎn)后情緒低落和抑郁行業內卷，不僅對(duì)自己的健康不利情況較常見，更會(huì)影響小寶貝的發(fā)育智能化。研究表明幅度，大約3/4抑郁母親的孩子會(huì)發(fā)生行為問題，媽咪的抑郁不僅對(duì)寶貝發(fā)育產(chǎn)生影響有所提升，而且使他們的慢性疾病增多聽得進，身體素質(zhì)下降，易感很多疾病重要的作用，甚至使寶貝發(fā)生意外事故的危險(xiǎn)性增加更多可能性。

　　產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同去創新，新媽咪不妨自我測(cè)試一下足夠的實力，近兩周內(nèi)，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

　　50%-57%的媽咪在產(chǎn)后第一周都會(huì)出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣更適合。這種情況開始于產(chǎn)后第一周(1-4天)高效，正常情況兩周內(nèi)自動(dòng)減緩。

　　產(chǎn)后抑郁：這是比產(chǎn)后憂郁更嚴(yán)重的癥狀要素配置改革，在10個(gè)產(chǎn)婦中大約有1個(gè)受其影響體系。你可能經(jīng)歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞影響力範圍，以及感到犯罪大局、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。癥狀的范圍從輕微到嚴(yán)重邁出了重要的一步，可能是產(chǎn)后幾天出現(xiàn)或者逐漸出現(xiàn)有序推進，甚至1年后出現(xiàn)。癥狀可持續(xù)幾周到1年需求。

　　對(duì)孕婦做產(chǎn)前堅定不移、產(chǎn)后抑郁及嬰幼兒發(fā)育追蹤研究，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前抑郁者占17.4%更讓我明白了，產(chǎn)后抑郁者占14.6%迎難而上。而且，越是學(xué)歷高的女性探索，越容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁堅持先行。

　　媽咪產(chǎn)后抑郁自我測(cè)試：

　　1、產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同競爭力，新媽咪不妨自我測(cè)試一下調整推進，近兩周內(nèi)，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

　　2機製性梗阻、白天情緒低落機製，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象集成應用。

　　3探討、幾乎對(duì)所有事物失去興趣，感覺到生活無(wú)趣無(wú)味高效流通，活著等于受罪調解製度。

　　4、食欲大增或大減功能，媽咪體重增減變化較大應用的因素之一。

　　5、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠預期，因此白天昏昏欲睡敢於監督。

　　6、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒重要的作用，或者幾天不言不語(yǔ)貢獻、不吃不喝。

　　7力度、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)明確了方向。

　　8、思想不能集中勇探新路，語(yǔ)言表達(dá)紊亂單產提升，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　9試驗、有明顯的自卑感行動力，常常不由自主地過(guò)度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信切實把製度。

　　10保供、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

　　第一種情況：如果這9道題的答案進行部署，你有5條答“是”的話責任，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了保護好。

　　第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”組建，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁特點。

　　如果不滿足以上兩種情況深刻變革，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產(chǎn)后憂郁和諧共生。