近年來，隨著國民健康意識(shí)提升越來越重要，大眾對(duì)飲食的需求也逐漸向更高層次邁進(jìn)——不再單純停留在美味層面模樣，而將天然有機(jī)研究成果、富含營養(yǎng)物質(zhì)等對(duì)身體有益的元素納入考量充分發揮。奶酪營養(yǎng)價(jià)值高、口感體驗(yàn)好支撐能力，自古便享有“奶黃金”的美
長痘要忌口這道理很多人都懂，但每當(dāng)看著別人吃香喝辣的可能性，自己饞癮難忍也想來一口不要畏懼。然而，總會(huì)有好心人溫馨提醒長痘不能吃辣吃辣真的會(huì)導(dǎo)致長痘痘嗎問題？怎么吃不長痘逐漸顯現？快來跟皮膚科和營養(yǎng)科醫(yī)生學(xué)一學(xué)。 吃辣和長痘沒有直接關(guān)系 廣醫(yī)三院臨床營養(yǎng)科主治中醫(yī)師劉
剛結(jié)束不久的夏日，出外活動(dòng)的人士不少培訓，曬黑的也不在少數(shù)不合理波動，各種美白方法輪番上場(chǎng)，受到愛美人士的追捧重要工具。來自皮膚科領(lǐng)域的專家指出積極拓展新的領域，坊間一些熱傳的美白方法不一定有效果，如檸檬水美白并不靠譜更優質，喝多了還容易產(chǎn)生一些副作用，美白的關(guān)鍵應(yīng)是做好平時(shí)的防曬
夏天很多人都常買冬瓜吃，因?yàn)榍鍩峤馐钏侄嘟涣?，煲湯燜炒都可以推廣開來。但，你真的會(huì)挑冬瓜嗎結構？別急管理，來跟廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師鄭艷華學(xué)一學(xué)吧 據(jù)鄭艷華介紹，冬瓜能力建設，不是因?yàn)樯诙旖卸蠎鹇圆季?，而是冬瓜在成熟的時(shí)候，表面會(huì)生出一層白霜表現明顯更佳，就像冬
1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯(cuò)狀態，一個(gè)紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C。紅甜椒中含有大量膳食纖維指導，維生素B6廣泛認同。并且，它富含類胡蘿卜素流動性，可以有效預(yù)防皺紋共同努力，調(diào)理 青 春痘 ，增加皮膚的血液循環(huán)追求卓越，讓皮膚看起來更年輕逐漸完善。紅甜椒僅含有30%的卡路里，而且吃
空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時(shí)不宜喝酸奶呢合理需求？這是因?yàn)橥ǔＨ说奈敢核釅A度在PH 1-3之間是目前主流，空腹時(shí)的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上高質量，如果在空腹時(shí)喝酸奶充分發揮，乳酸菌就會(huì)很容易被胃酸殺死，其營養(yǎng)價(jià)值和保健作用就會(huì)大大降低管理。如果在飯后
