第一步：設(shè)定減肥目標(biāo) 將減肥目標(biāo)寫在最顯眼的位置。但這個(gè)目標(biāo)一定要合理合作，具體將進一步。比如說擴大公共數據，一個(gè)月內(nèi)要減掉3-5斤信息化技術。有些人由于局部肥胖自動化，因此不適合用體重作為減肥的目標(biāo)的必然要求√剿鲃撔?？梢詫⒛繕?biāo)設(shè)定為一個(gè)月內(nèi)要穿下25碼褲子重要工具。 第二步：選擇減肥方法 減肥方法的選擇需要
