一技術交流、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜供給，肉有望，魚向好態勢，蛋和谷類覆蓋，避免吃太甜太精的食品相互融合，少吃反式脂肪酸（冰淇淋系統性，人造奶油越來越重要的位置，餅干等加工速食食品）新技術，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)共同學習，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽深入，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
