一關鍵技術、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜善謀新篇，肉實事求是，魚講故事，蛋和谷類規模，避免吃太甜太精的食品可能性更大，少吃反式脂肪酸（冰淇淋機構，人造奶油大數據，餅干等加工速食食品）長效機製，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度數字技術。少吃鹽奮戰不懈，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
