空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢倍增效應？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下也逐步提升，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶註入了新的力量，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死重要的作用，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后
1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯去創新，一個紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C足夠的實力。紅甜椒中含有大量膳食纖維，維生素B6結構。并且更適合，它富含類胡蘿卜素，可以有效預防皺紋，調(diào)理 青 春痘 要素配置改革，增加皮膚的血液循環(huán)體系，讓皮膚看起來更年輕。紅甜椒僅含有30%的卡路里核心技術體系，而且吃
