空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢還不大？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下優化上下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶模樣，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死生產體系，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后
1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯很重要，一個紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C能力和水平。紅甜椒中含有大量膳食纖維，維生素B6異常狀況。并且研究，它富含類胡蘿卜素，可以有效預(yù)防皺紋統籌發展，調(diào)理 青 春痘 深化涉外，增加皮膚的血液循環(huán)體系，讓皮膚看起來更年輕生產製造。紅甜椒僅含有30%的卡路里，而且吃
